Min kropp - min hälsa. Minnet och smärta.
| Startdatum: | 08.05.2024 |
|---|---|
| Kursperiod: | 08.05.2024 - 08.05.2024 |
| Arrangör: | Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland |
| Plats: | Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland |
| Adress: |
Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn Visa på karta |
| Kontakt: |
Gerd Laxåback gerd.laxaback@folkhalsan.ax 018-5257028 |
| Tillgång: | Det finns lediga platser |
| Anmälan öppnar: | 31.01.2024 00.00 |
| Bilagor: | |
| Kurskod: | 310K0002016 |
| Kurspris: | 20,00 € |
Min kropp – Min hälsa
Min kropp – min hälsa är en kurs som fokuserar på att leva hälsosamt samt öka funktionsförmågan. Fem fristående föreläsningstillfällen med praktiska övningar och funktionstester ordnas för vuxna som vill satsa på sin funktionsförmåga och bibehålla en god hälsa så länge som möjligt. Varje tillfälle riktar sig till viktiga kroppsfunktioner, muskler, balans, ämnesomsättning, andning och uthållighet, minnet och smärta.
Tillfället handlar om:
5. Minnet och smärta 8.5.2024. Vi tar upp hur viktig motionen är för vår hjärna och minnet. Vi tränar minnet genom olika minnesövningar. Varför upplever vi smärta och hur kan vi lindra smärta. Vi tränar smärtlindring genom avslappning.
Målgrupp: Vuxna
Var: Folkhälsans aktivitetshus, Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Start: onsdag 8.5.2024 kl. 16:00-18:00
Ledare: Gerd Laxåback
Pris: 20 €
Vill du betala kursen med din förmån från friskvård.ax eller ÅHS´s friskvård kontakta ekonomiassistent Kerstin Lindström på tel: 018 527030 eller per mail: Kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat.
Vi förfrågningar kontakta Gerd tel. 018 527028 eller e-mail gerd.laxaback@folkhalsan.ax
Anmäl dig härTider :
| 08.05.2024 16.00 - 18.00 Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland |
