Starka kvinnor 70+ Onsdagar

Startdatum: 04.09.2024
Kursperiod: 04.09.2024 - 11.12.2024
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 14.08.2024 10.00
Kurskod: 310K0002005
Kurspris: 112,00 €

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.


Ledare: Jessica Pettersson


14 Onsdagar 10.00-10.45


För frågor och anmälan: Tfn 018-527043


 

Tider :

04.09.2024 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
11.09.2024 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
18.09.2024 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
25.09.2024 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
02.10.2024 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
09.10.2024 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
23.10.2024 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
30.10.2024 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
06.11.2024 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
13.11.2024 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
20.11.2024 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
27.11.2024 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
04.12.2024 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
11.12.2024 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10