Vi ordnar lättillgängliga och kostnadsfria aktiviteter med låg tröskel. Naturen är en viktig del i projektet och därför ordnas en hel del aktiviteter utomhus i målgruppens närmiljö. Psykomotorik och socialt umgänge är andra centrala delar av projektet.

Målet med projektet är att aktivera målgruppen – helsingforsbor i åldern 65 och äldre – genom att erbjuda olika motionsformer och vägleda dem till fortsatta aktiviteter. Konceptet går ut på att Folkhälsan startar lokala gruppverksamheter och om vi ser att det finns en efterfrågan på verksamheten, försöker vi hitta samarbetspartners som har möjlighet att ta över verksamheten. Detta för att också efter projekttiden kunna erbjuda de äldre intressanta aktiviteter. Under första projektperioden ordnades bl.a. en stolgymnastikgrupp i Nordsjö. Gruppen var väldigt omtyckt och det fanns en tydlig efterfråga på sådan typs verksamhet i området. Vi är väldigt glada att Folhälsanföreningen i östra Helsingfors tagit över gruppen från och med hösten 2023. I och med detta får gruppen en naturlig fortsättning också efter projekttiden.

Projektet körde i gång på våren 2022 tack vare finansiering av Helsingfors stad. Projektet startade för att aktivera Helsingforsbor i åldern 65+ efter coronapandemin. Fokus ligger på deltagarnas styrkor och möjligheter. Vid panering av aktiviteterna har vi ett nära samarbete med deltagarna som har möjlighet att påverka vad som ordnas. Prova på-aktiviteterna har varit mycket populära, där deltagarna har möjlighet att prova på nya aktiviteter för att hitta nya motionsformer.

Första projektperioden 2022–2023 var väldigt lyckad och möjliggjorde över 150 träffar med olika aktiviteter. Vi har provat på många trevliga aktiviteter så som padel, snöskovandring, yoga, asahi, linedance, utflykter och olika typs promenader. På grund av en stor efterfrågan och ett lyckat första år fick vi finansiering för ett år till och just nu är andra projektåret 2023–2024 med verksamhet i Munksnäs, Drumsö och östra Helsingfors.