Motionskampanjer

Folkhälsan erbjuder två motionskampanjer under året. Vårens kampanj är en tre månader lång traditionell motionskampanj och den är öppen för alla. Höstens kampanj är en webbaserad stegkampanj öppen för Folkhälsanmedlemmar (åldersgräns 15 år) och Folkhälsananställda. I sommar kan man också spela Återhämtningsbingo med Folkhälsan.

Folkhälsans motionskampanj

Unna dig frisk luft & rörelse varje dag. Varje halvtimme motion ger dig en poäng. All fysisk aktivitet räknas, också vardagsmotion. Följande prestationer ger EN poäng: 30 minuter promenad, cykling, löpning, stavgång, gymnastik, simning, skidåkning, snöskottning, vedklyvning, trädgårdsarbete, dans osv. Denna motionskampanj startar 1.2.2017 och avslutas 30.4.2017. Du kan komma med när som helst under kampanjtiden.

Varje månad lottas ut fina vinster bland de som har minst 40 poäng/månad. Huvudvinsten, en resecheck på 600 euro lottas ut när kampanjen är avslutad. Ju flera månader man har kommit upp i 40 motionspoäng, desto större chans har man i slututlottningen av huvudvinsten.

Om du klickar här kan du även fylla i dina motionspoäng direkt på nätet. Då är du automatiskt med i utlottningarna.

Hälsostegen

Hälsostegen är Folkhälsans interna motionskampanj där vi (medlemmar och personal) med hjälp av stegmätare räknar steg och har målsättningen att gå 300 000 steg på 30 dagar.

Hälsostegen 2015 är avslutad. De officiella resultaten i de olika tävlingsklasserna kan du läsa i högra balken här invid. Där hittar du också de lyckliga vinnarna av utlottningspriser.

Under hösten 2016 vilade Hälsostegen eftersom motionskampanjen Gåkampen, ett samarbetsprojekt mellan flera finlandssvenska organisationer, ordnades.

Återhämtningsbingo

Efter en motionskampanj på våren och Hälsostegen på kommande till hösten kan det vara skönt med lite återhämtning. I sommar erbjuder Folkhälsan dig ett Återhämtningsbingo. Bingobrickan hittar du i högra balken här bredvid. Du väljer själv hur du vill spela. Kanske väljer du att under semestern göra allt som finns på bingobrickan. Eller under en sommarvecka göra en rad - vågrät, lodrät eller diagonalt. Bingovinsten är positiva effekter på hälsan och sköna stunder!

 

18 kommentarer på sidan "Motionskampanjer"

Läs kommentarer
Skriv en kommentar direkt på sidan
Skriv en kommentar direkt på sidan