Avslappning för barn

Chilla får barn att koppla av

Barn mår bra av att slappna av. Då barn lär sig slappna av blir de bättre på att koncentrera sig, samarbeta och hantera stress. Barnen blir ofta gladare, mer kreativa, friskare, piggare och vänligare.

Det finns olika versioner av Chilla-materialet. Chilla är tänkt att användas med barn i skolåldern, medan Lilla Chilla har utvecklats för barn under skolåldern.

Avslappning för barn

Att aktivt kunna slappna av är effektiv återhämtning. Den viktigaste källan till återhämtning är en god sömn och en sund livsstil, men genom regelbunden avslappning kan återhämtningen bli ännu effektivare.

Övningar

Andning Avspänningsövningar Beröringsövningar Fantasiresor Kroppskännedom Lugn rörelse

Läs mer

I den här broschyren kan du läsa mera om att Chilla med barn under skolåldern.

Kontakt

    • Mikaela Wiik

      Sakunnig i fysisk aktivitet

    • tfn:
      044 788 1062

    • Kontakta