Avslappning för barn

Chilla får barn att koppla av

Barn mår bra av att slappna av. Då barn lär sig slappna av blir de bättre på att koncentrera sig, samarbeta och hantera stress. Barnen blir ofta gladare, mer kreativa, friskare, piggare och vänligare.

Det finns olika versioner av Chilla-materialet. Chilla är tänkt att användas med barn i skolåldern, medan Lilla Chilla har utvecklats för barn under skolåldern.

Några barn tar det lugnt och chillar med slutna ögon.

Avslappning för barn

Att aktivt kunna slappna av är effektiv återhämtning. Den viktigaste källan till återhämtning är en god sömn och en sund livsstil, men genom regelbunden avslappning kan återhämtningen bli ännu effektivare.

Chilla materialet innehåller många olika övningar och tips. Dem hittar du nedan i form av övningsblad, broschyr, affischer och ljudspår. En del övningar är ämnade för småbarn och andra för skolbarn, men du kan fritt anpassa användningen enligt behovet hos de barn du jobbar med. Om ni önskar att få inspiration i användningen av materialet till ert daghem lönar det sig att höra av er till oss.

Kommande kurser och föreläsningar

1 st. i

Övningar

Andning Avspänningsövningar Beröringsövningar Fantasiresor Kroppskännedom Lugn rörelse

Material

I den här broschyren kan du läsa mera om att Chilla med barn under skolåldern.

Kontakt

    • Jette Timgren

      Sakkunnig i fysisk aktivitet

    • Kontakta

    • Linda Hongisto

      Kostrådgivare Nyland, FHille- koordinator Nyland

    • tfn:
      044 788 1061

    • Kontakta