Klimakteriet - fiende eller vän?

Startdatum: 19.01.2023
Kursperiod: 19.01.2023 - 13.02.2023
Arrangör: Folkhälsans Förbund
Plats: Webbaserad - På distans
Adress: 00000 På distans
Visa på karta
Kontakt: Susanna Åhman
suss.ahman@folkhalsan.fi
050-3677773
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 08.09.2022 00.00
Kurskod: 18FM0018002
Anmäl dig här

Klimakteriet – fiende eller vän? 

Favorit i repris! Denna populära föreläsningsserie kommer igen i ett uppdaterat format. En tredelad föreläsningshelhet som ger svar på många frågor. 
 
Undrar du också vad som egentligen händer under klimakteriet? 
Under tre olika virtuella föreläsningar 19.1, 1.2 och 13.2.2023 kl. 18 - 20 får du kunskap och tips om hur du kan förebygga symtom som klimakteriet kan medföra och förbättra ditt välmående. 


Under virtuella föreläsningshelheten diskuterar vi symtom, hormoner, behandling, hur livsstilsfaktorer som motion, sömn och kost påverkar. Vi tar även upp sexuell hälsa och relationer samt eget välmående i vardagen och arbetslivet. Varje gång består av 90 minuter föreläsning följt av 30 minuter då vi besvarar frågor som ställts under kvällen. Följ gärna med på alla tre tillfällen, för att få en helhet om klimakteriet och dess mångfald. 


Föreläsningarna hålls på Zoom. Din mikrofon och din kamera är avstängd under föreläsningarna och du deltar anonymt. Under föreläsningarna har du möjlighet att skriftligt ställa frågor åt föreläsarna.  


Torsdagen 19.1.2023 kl. 18.00 - 20.00 
Klimakteriet – vad händer i min kropp?  
Eva Biaudet, riksdagsledamot och styrelsemedlem i Folkhälsan, öppnar föreläsningsserien Riina Katainen Gynekolog som tar upp basinformation och medicinsk behandling.

Onsdagen 1.2.2023 kl. 18.00 - 20.00 
Smarta vanor kring rörelse, mat och sömn – vad vinner jag på det? 
Anna-Lena Blusi, sakkunnig i fysisk aktivitet, Folkhälsan 
Susanna Strandback, sakkunnig i kost, Folkhälsan 
Jette Timgren, sakkunnig i återhämtning och sömn, Folkhälsan 

Måndagen 13.2.2023 kl. 18.00 - 20.00 
Relationer och hormonsvängningar - vad händer på jobbet, hemma och i sängen? 
Suss Åhman, sakkunnig i sexuell hälsa, Folkhälsan 
Jan-Erik Nyberg, familje- och sexualterapeut och präst 
Saija Westerlund-Cook, sakkunnig i familjearbete 
Mikaela Wiik, sakkunnig i arbetsvälbefinnande 


Du blir automatiskt anmäld till alla föreläsningarna. Länken till föreläsningen får du senast samma dag som föreläsningen hålls till den e-post du anmält dig med, så kolla gärna extra noga att adressen stavas rätt. Ta kontakt ifall du inte fått en länk ännu kl. 13.00. Det är gratis att delta i föreläsningarna. Föreläsningarna bandas in och kan ses fram till 28.2.2023 av de som har anmält sig. Länken till de bandade föreläsningarna skickas i efterskott inom en vecka efter varje tillfälle.   

Anmäl dig här

Tider :

19.01.2023 18.00 - 20.00 På distans
01.02.2023 18.00 - 20.00 På distans
13.02.2023 18.00 - 20.00 På distans