B.Y.O.B - mammaträning

Startdatum: 23.08.2018
Kursperiod: 23.08.2018 - 11.10.2018
Arrangör: Föreningen Folkhälsan i Mariehamn r.f.
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 08.08.2018
Anmälan stänger: 31.08.2018
Kurskod: S30K0019215
Kurspris: 80,00 €

En kurs för mammor som vill träna med babyn (6 mån-2 år), teraband, lättare vikter eller kroppen som belastning. Du får upp pulsen, lär dig grundläggande teknik för styrka och tränar hållning kombinerat med bäckenbottenträning och core. Hemträningsövningar delges. 
Förutsättning för deltagande: Efterkontroll är gjord, att du hittar och återfått kontakt med inre core och bäckenbotten efter graviditet via t.ex. annan kurs.


Kursen startar torsdagen den 23 augusti kl 10-11.
Kursen består av 8 tillfällen totalt.


Kurspris: 65 euro för Folkhälsanmedlemmar, 80 euro för ickemedlemmar. 
Kursavgiften faktureras av Folkhälsan i Mariehamn. 


Frågor om kursupplägg och innehåll kan riktas till kursdragare Johanna Lundberg från Feelgood per telefon 0407524536 eller e-post johanna@feelgood.ax
 
Folkhälsan i Mariehamn svarar också på frågor ang. anmälan och annat praktiskt per telefon 0457 5700269 (tisdagar kl 18-20) eller e-post folkhalsanimariehamn@gmail.com

Anmäl dig här

Tider :

23.08.2018 10.00 - 11.00 Gymnastiksal
30.08.2018 10.00 - 11.00 Gymnastiksal
06.09.2018 10.00 - 11.00 Gymnastiksal
13.09.2018 10.00 - 11.00 Gymnastiksal
20.09.2018 10.00 - 11.00 Gymnastiksal
27.09.2018 10.00 - 11.00 Gymnastiksal
04.10.2018 10.00 - 11.00 Gymnastiksal
11.10.2018 10.00 - 11.00 Gymnastiksal