Intensivkurs Dans för Hälsa - tredje stadiets studerande i Helsingfors

Anmäl dig här

Rörelseglädje! Kom som du är! Gemenskap! Avslappning! 
Välkommen och dansa utan krav. Den här gruppen dansar enbart för att ha kul, få nya vänner och för att må bra. Kursen är kostnadsfri och du bjuds på frukt i samband med dansen.

Gruppen är för dig som är 18-29 år och som kanske ibland eller ofta upplever oro, nedstämdhet, trötthet, har ont i magen, huvudet, nacken eller liknande. Du behöver inte ha dansbakgrund eller någon specifik utrustning, vi dansar barfota. Vi träffas på torsdagar under fyra veckor och dansar till varierande musik. Ta gärna med en varmare tröja och vattenflaska. Kom med och prova på, du förbinder dig inte att fortsätta.

Gruppen startar den 9 november 2023
Torsdagar klockan 16.00–17.15 

Plats:
Folkhälsanhuset i Brunakärr, gymnastiksalen, Mannerheimvägen 97, Helsingfors

Dansen består av:
Pulshöjande uppvärmning
Rörelseövningar och lek
Enkel danskoreografi
Nedvarvning
Avslappning

See you on the dancefloor!
Arrangeras i samarbete med Projekt växthus

Frågor?
Kontakta i så fall Petra som leder gruppen: petra.turja@folkhalsan.fi / 044 788 3747

Dans för hälsa som metod är en forskningsbaserad metod för att stärka psykisk hälsa hos unga och är skapad av svenska fysioterapeuten Anna Duberg, som är specialiserad på psykofysisk fysioterapi bland barn och unga.

Anmäl dig här

Tider :