Må bra 2019
| Startdatum: | 22.01.2019 |
|---|---|
| Kursperiod: | 22.01.2019 - 02.04.2019 |
| Arrangör: | Föreningen Folkhälsan i Vasa r.f. |
| Plats: | Folkhälsanhuset Wasa - Folkhälsanhuset Wasa |
| Adress: |
Rådhusgatan 25, 65100 Vasa Visa på karta |
| Kontakt: |
Jannica Silvander Koskinen jannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi 050-4666940 |
| Tillgång: | Det finns lediga platser |
| Anmälan öppnar: | 11.12.2018 |
| Kurskod: | D2000019024 |
| Kurspris: | 35,00 € |
MÅ BRA 2019
Känner du behov av att genomföra en större eller mindre livsförändring? Är tröskeln att delta i vanliga gymnastikgrupper hög? Vill du ha tips på hur du kan få ihop en god och näringsrik kost? Det här kan vara kursen för dig. Tillsammans hjälper vi varandra att Må Bra!
KURSENS INNEHÅLL OCH MÅLSÄTTNINGAR
• hitta rörelsens glädje – muskelkondition, uthållighet, rörlighet – övningar och motionsformer som passar DIG
• hitta DIN väg till en balanserad kost som passar DIG
• hitta DIN väg till en fungerande vardag – arbete/fritid, relationer
• kursinnehållet modifieras enligt deltagarnas behov och önskemål
Kursstart tisdag 22.1.2019 kl. 17.30-19.00. Vi träffas därefter 29.1, 5.2, 12.2, 19.2, 5.3, 12.3, 19.3, 26.3, 2.4.
Ledare är Yvonne Näsman, HVD, FISAF Personal Trainer.
Tider :
| 22.01.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa |
| 29.01.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa |
| 05.02.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa |
| 12.02.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa |
| 19.02.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa |
| 05.03.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa |
| 12.03.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa |
| 19.03.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa |
| 26.03.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa |
| 02.04.2019 17.30 - 19.00 Folkhälsanhuset Wasa |