Seniorgympa vid Folkhälsanshus/Seniorpunkten i Smedsby

Seniorgympa vid Folkhälsanshus/Seniorpunkten i Smedsby

Start måndagen 26.8.2019 i festsalen vid Seniorpunkten, träningen fortsätter varje måndag med undantag för 7.10 (ingen träning) till och med 25.11.

Målet med vår träning är att mjuka upp kroppen, stärka balansen, öka rörligheten och styrkan.

Grupp 1, sittande träning kl.10 - 10:45, för dig som behöver sitta och ha stöd under hela träningen. Max 25 personer.

Grupp 2, stående träning kl. 11 - 11:45. Max 25 personer.

Grupp 3. Stående träning kl. 12:15 - 13. Max 25 personer.

Grupp två och tre är identiska med samma träning i båda, passar för dig som önskar mer utmanande övningar och du behöver kunna röra dig fritt i hela salen, träning i ett snabbare och i ett lugnare tempo. Alla har tillgång till en stol som stöd för balansen.

Terminsavgift 15 euro.

Anmälning för samtliga grupper 20.8.2019 från kl.9:00 till ledaren Carina Blom tfn: 044 788 1026

Tider :