Boosta dig själv med mental träning!

Startdatum: 09.03.2024
Kursperiod: 09.03.2024 - 09.03.2024
Arrangör: Folkhälsan Utbildning Ab
Plats: Norrvalla - Holmsgården
Adress: Vöråvägen 305, 66600 Vörå
Visa på karta
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 08.03.2023 00.00
Kurskod: 38NF0100002
Kurspris: 65,00 €
Anmäl dig här

Välkommen med på en dag med dig själv i fokus!


En dag då du får lära dig mer om mental träning och hur du kan använda dig av mental träning i vardagen.



Lär dig mer om hur du kan hantera stress, få återhämtning samt skapa vanor.
Du får verktyg för att stärka dig själv i ditt välmående.


Dagen varvas med teori, övningar samt aktivitet.


 


Inledning kl. 9.00


• Vad är mental träning?


• Lär känna dig själv


LUNCH kl.11.30 - 12.30 (ingår i priset)


• Hur hantera stress?


• Skapa nya vanor


Avslutning kl. 15.00


 


Priset för dagen: 65 euro


 


Kursdragare: Andrea Jansson


Vem är Andrea?


Andrea Jansson jobbar som mental tränare, mindfulnessinstruktör och pedagog. Hon har under många år jobbat med människor i företag, utbildningssektorn samt i idrotten. Med inriktning på självledarskap och verktyg från mental träning samt mindfulness coachar och utbildar hon i syftet att var och en ska få fungera på bästa vis i sitt liv. Andrea är även del av det team som utbildar i mental träning vid Folkhälsan.

Anmäl dig här

Tider :

09.03.2024 09.00 - 15.00 Holmsgården