Funktionell träning och avslappning

Startdatum: 09.09.2020
Kursperiod: 09.09.2020 - 18.11.2020
Arrangör: Föreningen Folkhälsan i Vasa r.f.
Plats: Folkhälsanhuset Wasa - Eksalen
Adress: Rådhusgatan 25, 65100 Vasa
Visa på karta
Kontakt: Jannica Silvander Koskinen
jannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi
050-4666940
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 28.07.2020 00.00
Kurskod: D2000019076
Kurspris: 35,00 €
Boka

FUNKTIONELL TRÄNING OCH AVSLAPPNING


 


"Om du inte tar hand om din kropp, var ska du då bo resten av ditt liv?"


Funktionell träning, dvs. träning som tränar styrka i rörelser snarare än i specifika muskler, hjälper dig att klara av din vardag. Under den här kursen kombinerar vi funktionell träning med avslappning för att träna både uthållighet, styrka och återhämtning. Varje kurstillfälle inleds med en kort introduktion till dagens tema. Träningspasset är 30-45 minuter. 


 


Instruktören Yvonne Näsman är FISAF Personal Trainer och doktor i hälsovetenskaper.

Boka

Tider :

09.09.2020 18.00 - 19.00 Eksalen
16.09.2020 18.00 - 19.00 Eksalen
23.09.2020 18.00 - 19.00 Eksalen
07.10.2020 18.00 - 19.00 Eksalen
14.10.2020 18.00 - 19.00 Eksalen
21.10.2020 18.00 - 19.00 Eksalen
28.10.2020 18.00 - 19.00 Eksalen
04.11.2020 18.00 - 19.00 Eksalen
11.11.2020 18.00 - 19.00 Eksalen
18.11.2020 18.00 - 19.00 Eksalen