Mediyoga. Sov bättre - må bra i vardagen FULLBOKAD

Startdatum: 07.09.2020
Kursperiod: 07.09.2020 - 30.11.2020
Arrangör: Föreningen Folkhälsan i Vasa r.f.
Plats: Folkhälsanhuset Wasa - Eksalen
Adress: Rådhusgatan 25, 65100 Vasa
Visa på karta
Kontakt: Jannica Silvander Koskinen
jannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi
050-4666940
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 29.07.2020 00.00
Kurskod: D2000019077
Kurspris: 35,00 €

Mediyoga. Sov bättre - må bra i vardagen


 


Mediyoga är ett effektivt sätt att bland annat påverka sömnens kvalitet och insomnande. Du somnar lättare och vaknar piggare på morgonen. När du lärt dig att göra övningarna på rätt sätt lär du dig också att automatiskt koppla av när som helst. Vi gör enkla fysiska övningar sittande på en stol eller på en matta på golvet. Vi lär oss andas djupt och lugnt, vilket förbättrar lungkapaciteten, sänker blodtrycket och förstärker motståndskraften.


Mediyoga är en lätt yoga, som passar alla människor oberoende av ålder och kondition.


 Ledare är Sointu Kuokkanen.

Tider :

07.09.2020 15.00 - 16.00 Eksalen
14.09.2020 15.00 - 16.00 Eksalen
21.09.2020 15.00 - 16.00 Eksalen
28.09.2020 15.00 - 16.00 Eksalen
05.10.2020 15.00 - 16.00 Eksalen
12.10.2020 15.00 - 16.00 Eksalen
19.10.2020 15.00 - 16.00 Eksalen
26.10.2020 15.00 - 16.00 Eksalen
02.11.2020 15.00 - 16.00 Eksalen
09.11.2020 15.00 - 16.00 Eksalen
16.11.2020 15.00 - 16.00 Eksalen
23.11.2020 15.00 - 16.00 Eksalen
30.11.2020 15.00 - 16.00 Eksalen