Vattengymnastik för gravida kurs 1

Startdatum: 13.01.2020
Kursperiod: 13.01.2020 - 11.05.2020
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Terapibassängen
Adress: Skeppargatan 11 A, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Hälsofrämjande Folkhälsanåland
halsoframjande@folkhalsan.ax
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 06.09.2019 00.00
Anmälan stänger: 03.02.2020
Kurskod: 310K0101668
Kurspris: 35,00 €

Träning i vatten är en skonsam och effektiv träningsform som passar alla perioder i livet tack vare vattnets avlastande effekt. Vid graviditet är träningsformen extra bra då stora och viktiga muskelgrupper kan tränas utan att din kropp belastas negativt. Vattengympa passar under hela graviditeten och kursen är anpassad för att träna upp muskelgrupper som är extra viktiga vid graviditet. Genom vattengympa tränar du även upp din kondition på ett skonsamt, lätt och roligt sätt.

Anmälan: Kontinuerlig anmälan under hela terminen. Då du får plats, börjar din kurs direkt. Börjar du i slutet av en kurs, så faktureras bara den gången. Då du säger upp din plats, så betalar du bara fram till dess. Simningen är uppdelad i kurser, men du fortsätter automatiskt till nästa kurs om du inte sagt upp platsen.


Terminens kurstid: 13.1-11.5 kl. 19.30-20.15


kurs 1: 13.1-3.2  kurs 2: 10.2-2.3


Kurs 3: 9.3-30.3  kurs 4: 6.4-11.5 (5 tillfällen)


Ledare: Elina Lindfors, fysioterapeut från Rehab city


Avgift: 35€ per kurs utom sista kursen som kostar 43€


Vill du betala kursen med din förmån från friskvård.ax, betala direkt i början av kursen. Om du betalar med e-tjänst vänligen notera vilken kurs betalningen gäller. Maila Kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax, så att hon vet att din betalning är på kommande. Betalar du med kuponger kan du göra det i receptionen i allaktivitetshuset.


 


 


 


 


 


 

Boka

Tider :

13.01.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
20.01.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
27.01.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
03.02.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
10.02.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
17.02.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
24.02.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
02.03.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
09.03.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
16.03.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
23.03.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
30.03.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
06.04.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
20.04.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
27.04.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
04.05.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen
11.05.2020 19.30 - 20.15 Terapibassängen