Vattengymnastik för gravida kurs 1

Startdatum: 09.09.2019
Kursperiod: 09.09.2019 - 16.12.2019
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Terapibassängen
Adress: Skeppargatan 11 A, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Hälsofrämjande Folkhälsanåland
halsoframjande@folkhalsan.ax
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 01.04.2019 00.00
Anmälan stänger: 16.12.2019
Kurskod: 310K0101475
Kurspris: 35,00 €

Träning i vatten är en skonsam och effektiv träningsform som passar alla perioder i livet tack vare vattnets avlastande effekt. Vid graviditet är träningsformen extra bra då stora och viktiga muskelgrupper kan tränas utan att din kropp belastas negativt. Vattengympa passar under hela graviditeten och kursen är anpassad för att träna upp muskelgrupper som är extra viktiga vid graviditet. Genom vattengympa tränar du även upp din kondition på ett skonsamt, lätt och roligt sätt.

Anmälan: Kontinuerlig anmälan under hela terminen. Då du får plats, börjar din kurs direkt. Börjar du i slutet av en kurs, så faktureras bara den gången. Då du säger upp din plats, så betalar du bara fram till dess. Simningen är uppdelad i kurser, men du fortsätter automatiskt till nästa kurs om du inte sagt upp platsen.


Terminens kurstid: 9.9-16.12 2019 kl. 19.30-20.15


Kurs 1: 9.9-30.9


kurs 2: 7.10-4.11 (ej vecka 42)


kurs 3: 11.11-2.12


Kurs 4: 9.12-16.12 (2 tillfällen 17,50€)


Ledare: Elina Lindfors, fysioterapeut från Rehab city


Avgift: 35€ per kurs


 


 


 


 

Boka

Tider :

09.09.2019 19.30 - 20.15 Terapibassängen
16.09.2019 19.30 - 20.15 Terapibassängen
23.09.2019 19.30 - 20.15 Terapibassängen
30.09.2019 19.30 - 20.15 Terapibassängen
07.10.2019 02.00 - 02.00 Terapibassängen
21.10.2019 02.00 - 02.00 Terapibassängen
28.10.2019 02.00 - 02.00 Terapibassängen
04.11.2019 02.00 - 02.00 Terapibassängen
11.11.2019 02.00 - 02.00 Terapibassängen
18.11.2019 02.00 - 02.00 Terapibassängen
25.11.2019 02.00 - 02.00 Terapibassängen
02.12.2019 02.00 - 02.00 Terapibassängen
09.12.2019 02.00 - 02.00 Terapibassängen
16.12.2019 02.00 - 02.00 Terapibassängen