Yoga för seniorer

Startdatum: 25.09.2020
Kursperiod: 25.09.2020 - 11.12.2020
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 01.08.2020 00.00
Anmälan stänger: 31.12.2020
Kurskod: 310K0101820
Kurspris: 108,00 €

Varierande pass med enkla, mjuka och inkännande övningar, både statiska och dynamiska tagna ur flera yogagrenar, såsom Livsyogan, Mediyogan och Hathayogan. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset och övningarna är utformade så att alla, utifrån egna förutsägningar, ska kunna utöva dem. Ingen förkunskap krävs.


Tag gärna med en stadigare kudde eller meditationspall kan vara bekväm då vi sitter på yogamattan.


 


Ledare: Seija Säike


12 tillfällen Fredagar kl. 10.30-11.45


Anmäl dig till eller har du frågor, ring tfn: 018- 527043 eller 018- 527063

Tider :

25.09.2020 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
02.10.2020 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
09.10.2020 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
16.10.2020 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
23.10.2020 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
30.10.2020 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
06.11.2020 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
13.11.2020 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
20.11.2020 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
27.11.2020 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
04.12.2020 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
11.12.2020 10.30 - 11.45 Gymnastiksal