Mjuk hatha-yoga

Startdatum: 27.08.2019
Kursperiod: 27.08.2019 - 10.12.2019
Arrangör: Folkhälsan Välfärd Ab
Plats: Folkhälsanhuset i Korsholm - Festsalen
Adress: Niklasvägen 1, 65610 Korsholm
Visa på karta
Kontakt: Nina Dahl
nina.dahl@folkhalsan.fi
044-7885987
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 01.07.2019 00.00
Kurskod: 20KO0101491
Kurspris: 150,00 €

Mjuk yoga speciellt lämplig för dig som inte yogat tidigare och vill lära dig från grunden, men du är också varmt välkommen som har tidigare erfarenhet.


Du behöver inte vara varken vig eller speciellt stark.


Yogan utgår från hathayogan med olika asanas/positioner, andningsövningar och varje tillfälle avslutas med avslappning. Yogan är inte bara en fysisk övning. Det viktigaste är din egen upplevelse av varje moment. Förutom att du via yogan kan förbättra din flexibilitet i kroppen och tona och stärka dina muskler ges du också möjlighet att lära dig slappna av och att vara precis den du är.


Målet med den här yogan är att du blir medveten om och respekterar dina resurser, såväl styrkor som svagheter och utifrån dem får möjlighet att individuellt ta till dig de fina effekter och upplevelser som regelbundet yogautövande kan ge bl.a  mental och fysisk styrka,smidighet, bättre koncentrationsförmåga och närvaro , alltså en aktiv avspänd tillvaro.


Anmälan: Nina Dahl 044-7885987 eller nina.dahl@folkhalsan.fi. (svarar efter 12.8)


 VÄLKOMMEN med!  önskar ledaren


Nina Dahl, yogalärare, konditionsskötare med utbildning i Basal Kroppskännedom och studier i mindfulness.


DU KAN OCKSÅ BETALA MED MOTIONSSEDLAR


 


 

Boka

Tider :

27.08.2019 16.30 - 17.45 Festsalen
03.09.2019 16.30 - 17.45 Festsalen
10.09.2019 16.30 - 17.45 Festsalen
17.09.2019 16.30 - 17.45 Festsalen
01.10.2019 16.30 - 17.45 Festsalen
08.10.2019 16.30 - 17.45 Festsalen
15.10.2019 16.30 - 17.45 Festsalen
22.10.2019 16.30 - 17.45 Festsalen
29.10.2019 16.30 - 17.45 Festsalen
05.11.2019 16.30 - 17.45 Festsalen
12.11.2019 16.30 - 17.45 Festsalen
19.11.2019 16.30 - 17.45 Festsalen
26.11.2019 16.30 - 17.45 Festsalen
03.12.2019 16.30 - 17.45 Festsalen
10.12.2019 16.30 - 17.45 Festsalen