SIMSKOLOR I ALBERGA SIMHALL - ALLMÄN INFO

SIMSKOLOR I ALBERGA SIMHALL - ALLMÄN INFO

Folkhälsan i Alberga ordnar simskolor i Alberga simhall både på höstterminen och vårterminen. Grupperna ser du här.

Anmälningar:
Simskolorna i Alberga simhall hittar du här. 
1. Sök upp rätt kurs och klicka på "Anmäl". 
2. Om du redan har en profil i kurssystemet så logga in på den, annars skapar du en ny profil. Profilen skapas på förälderns namn. Ange e-post och telefonnummer som du använder dagligen. Lägg till barnet/barnen som familjemedlem. Barnens e-post och telefonnummer skall inte anges.
3. Välj rätt familjemedlem och bekräfta anmälan.
4. Du får genast ett bekräftelsemeddelande per e-post. Ifall det står "Anmäld" efter kursnamnet har eleven fått plats och ifall det står "I kö" är eleven i kö.

Ifall det står "Ställ dig i kö" istället för "Anmäl" på kursen betyder det att gruppen för tillfället är full. Du kan ställa eleven i kö och vi tar kontakt ifall det blir en plats ledig. Du kan när som helst logga in på kurser.folkhalsan.fi för att kolla vilken familjemedlem som är anmäld till vilken kurs. 

Folkhälsan i Alberga r.f. förbehåller sig rätten till eventuella förändringar och gruppbyten. Anmälningen är bindande f r o m en vecka före kursstart. Efter detta kan deltagandet avbokas avgiftsfritt endast med läkarintyg.

Jag svarar gärna på frågor på simskola.alberga@gmail.com 

Våren 2024

INTENSIVKURS
Tisdagar och fredagar 16.4-24.5.2024 (inte 30.4 och 10.5)
17.00-17.40 Nybörjare 1
17.45-18.25 Nybörjare 2-3
18.30-19.10 Intresse/Teknik
19.15-19.55 Talang

Anmälningen börjar måndagen 11.3.2024 kl 8.00 på nätsidan

Pris 85€ (10x40min)

OBS! Åldersgräns 5 år till alla simskolor (det räcker att eleven fyller 5 år medan kursen pågår. Simskolorna hålls på svenska av Folkhälsans simlärare.

Tisdagar 9.1-2.4.2024 (inte 20.2.2024 på sportlovet)
16.15-16.55 Nybörjare 1
17.00-17.40 Talang
17.00-17.40 Nybörjare 3
17.45-18.25 Kandidat/Magister
17.45-18.25 Intresse
18.30-19.10 Simträning A
19.15-19.55 Simträning B

Fredagar 12.1-12.4.2024 (inte 23.2.2024 på sportlovet och 29.3.2024 på påsken)
17.00-17.40 Nybörjare 1
17.45-18.25 Nybörjare 2
18.30-19.10 Nybörjare 3
18.00-18.40 Talang
19.15-19.55 Intresse
18.45-19.25 Kandidat
20.00-20.40 Teknik
19.30-20.10 Magister

Lördagar 13.1-13.4.2024 (inte 24.2.2024 på sportlovet och 30.3.2024 på påsken)
9.15-9.55 Nybörjare 1
10.00-10.40 Nybörjare 2
10.45-11.25 Nybörjare 3
11.30-12.10 Intresse
12.00-12.40 Talang
12.15-12.55 Teknik
12.45-13.25 Kandidat/Magister
13.30-14.10 Simträning

OBS! Åldersgräns 5 år till alla simskolor (det räcker att eleven fyller 5 år medan kursen pågår. Simskolorna hålls på svenska av Folkhälsans simlärare.

Hösten 2023

Tisdagar 29.8-21.11.2023 (inte 17.10 på höstlovet)
16.15-16.55 Nybörjare 2
17.00-17.40 Talang
17.00-17.40 Nybörjare 3
17.45-18.25 Kandidat/Magister
17.45-18.25 Intresse/Teknik
18.30-19.10 Simträning
19.15-19.55 Simträning

Fredagar 1.9-24.11.2023 (inte 20.10 på höstlovet)
17.00-17.40 Nybörjare 1
17.45-18.25 Nybörjare 2
18.30-19.10 Nybörjare 3
18.00-18.40 Talang
19.15-19.55 Intresse
18.45-19.25 Kandidat
20.00-20.40 Teknik
19.30-20.10 Magister

Lördagar 2.9-25.11.2023 (inte 21.10 på höstlovet)
9.15-9.55 Nybörjare 1
10.00-10.40 Nybörjare 2
10.45-11.25 Nybörjare 3
11.30-12.10 Intresse
12.00-12.40 Talang
12.15-12.55 Teknik
12.45-13.25 Kandidat/Magister
13.30-14.10 Simträning

OBS! Åldersgräns 5 år till alla simskolor (det räcker att eleven fyller 5 år medan kursen pågår. Simskolorna hålls på svenska av Folkhälsans simlärare.

Simskolans kursbeskrivningar:

Nybörjare 1: Minimiålder 5 år (det räcker att man fyller 5 år medan kursen pågår). Inga förhandskunskaper behövs, men eleven bör våga delta i gruppen självständigt. Vi övar vattenvana (röra sig självständigt i vattnet, lyfta fötterna från bottnet med/utan flythjälp, doppa ansiktet och blåsa bubblor i vattnet) att flyta och glida samt mullvadssim och ryggsim genom olika lekar och övningar. Målsättning: att bli vattenvan och att kunna simma några meter. Undervisningen sker i lilla bassängen.

Nybörjare 2: Krav för att delta: vattenskicklighetsmärket eller motsvarande kunskaper dvs vattenvana (kunna röra sig självständigt i vattnet, lyfta fötterna från bottnet med/utan flythjälp, doppa ansiktet och blåsa bubblor i vattnet) och simkunnighet ca 2-5 m på mage eller rygg. Vi övar mullvadssim, ryggsim och bröstsim samt hopp, längddykning, djupdykning och livräddning. Målsättning: att lära sig simma ca 10 meter. Undervisningen sker huvudsakligen i lilla bassängen, vi vänjer oss också vid stora bassängen.

Nybörjare 3: Krav för att delta: nybörjarmärket eller motsvarande kunskaper dvs vattenvana (kunna röra sig självständigt i vattnet, lyfta fötterna från bottnet med/utan flythjälp, doppa ansiktet och blåsa bubblor i vattnet) och kunna simma minst 10  m på mage eller rygg. Vi övar mullvadssim, ryggsim, bröstsim samt hopp, längddykning, djupdykning och livräddning. Målsättning: att lära sig simma  ca 25-50 meter. Undervisningen sker huvudsakligen i lilla bassängen, vi vänjer oss också vid stora bassängen

Intresse: Krav för att delta: simkunnighet minst 25 meter. Vi övar mullvadssim, ryggsim, bröstsim samt hopp, längddykning, djupdykning och livräddning. Målsättning: förlänga simsträckan och vänja sig vid att simma i djupt vatten. Undervisningen sker huvudsakligen i lilla bassängen, vi besöker också stora bassängen och simprestationerna sker på 25 m bana.

Teknik: Krav för att delta: intressemärket eller motsvarande kunskaper dvs simkunnighet 25 m på mage och rygg. Vi övar regelrätta simsätt; bröstsim, ryggcrawl och crawl. Vi fortsätter öva hopp, dykning och livräddning. Målsättning: att öva regelrätt simteknik och förlänga simsträckan. Undervisningen sker både i lilla och stora bassängen.

Talang: Krav för att delta: teknikmärket eller motsvarande kunskaper dvs kunna grunderna i regelrätt simteknik (bröstsim, ryggcrawl eller crawl minst 25 m). Vana att simma i djupt vatten (ca 100 m i ett sträck). Vi övar bröstsim, ryggcrawl och crawl samt hopp, längddykning, djupdykning och livräddning. Undervisningen sker i stora bassängen. Målsättning: att lära sig simsätt med regelrätt simteknik och förlänga simsträckan. Möjlighet att avlägga teknik- eller talangmärket.

Kandidat: Krav för att delta: talangmärket eller motsvarande kunskaper dvs kunna regelrätt simteknik (bröstsim, ryggcrawl eller crawl minst 50 m). Vana att simma i djupt vatten (minst 200 m i ett sträck). Vi övar bröstsim, ryggcrawl och crawl samt hopp, längddykning, djupdykning och livräddning. Undervisningen sker i stora bassängen. Målsättning: att lära sig simsätt med regelrätt simteknik och förlänga simsträckan. Möjlighet att avlägga simkandidatmärket.

Magister: Krav för att delta: Simkandidatmärke eller motsvarande kunskaper dvs kunna simma minst 100 meter på två olika regelrätta simsätt. Vana att simma i djupt vatten (minst 200 m i ett sträck). Vi övar bröstsim, ryggcrawl och crawl samt hopp, längddykning, djupdykning och livräddning. Undervisningen sker i stora bassängen. Målsättning: att öva simsätt med regelrätt teknik och träna uthållighet. Möjlighet att avlägga Magister- eller Primusmagistermärke enligt egen nivå.

Simträning: Krav för att delta: goda kunskaper i alla riktiga simsätt (ryggcrawl, bröstsim och crawl). I gruppen övar eleverna simteknik och uthållighet med hjälp av varierande övningar i simteknik. Simsträckan blir ca 500-1000 meter per lektion. Eleverna får också öva dykning, hopp och livräddning. Gruppen är till för elever som inte vill avlägga märken eller redan tagit alla märken.

BETALNING:
Kontonummer: FI2440550016609626 (mottagare Folkhälsan i Alberga rf)
Summa: 97€/elev (12x45min)
Förfallodag: 5 dagar före kursens startdatum
Referensnummer: varje grupp har eget referensnummer

Viktiga saker inför simskolan:

Hygien
Det är viktigt att alla elever duschar utan simdräkt före simskolan börjar. Håret skall också duschas. Långt hår bör fästas med gummisnodd, man kan också använda simmössa. Se till att eleverna inte får håret i ögonen då de simmar och dyker.

Säkerhet
Simskolan börjar med namnupprop vid bassängkanten, då simläraren tar över ansvaret för eleverna. Kom efter barnet i tid efter simskolan så simläraren får börja undervisningen med nästa grupp. Berätta för simläraren ifall ert barn har några sjukdomar/allergier/annat som kan påverka simningen. Det är absolut förbjudet att springa i simhallen, halkningsolyckor sker väldigt lätt. Uppmana era barn att alltid gå i simhallen. Kom endast helt frisk till simskolan.

OBS! Kolla att du har rätt kontaktuppgifter i kurssystemet (logga in på kurser.folkhalsan.fi och kolla att epost och telefonnummer är sådana du använder dagligen). Alla meddelanden om ändrade rutiner i simhallen eller avbokade simgånger går ut via kurssystemet.

Undervisning
Under simskolan har eleverna möjlighet att avlägga FSL:s simmärken. Ifall ni fått en SIMBOK på en tidigare kurs så ge den till simläraren första gången av simskolan. Prata med er egen simlärare i simhallen ifall ni har några frågor om ert barns framgångar i simskolan, eller om själva undervisningen. Ni får gärna också kontakta mig per e-post om det är något ni undrar över!

Anmälning och föräldrar
Säg vid kassan att ni skall delta i simskolan så får eleven ett armband som berättigar till inträde i simhallen. Eleverna duschar på egen hand och träffar simläraren vid bassängen då simskolan börjar. OBS! Föräldrarna får följa eleverna genom omklädningsrummet till bassängkanten (ta av er skor och strumpor). Enligt simhallens regler måste man betala normal simhallsavgift och byta om till simdräkt ifall man vill stanna på bassängområdet och följa med undervisningen.

Annat
Vi önskar att alla elever använder simglasögon i simskolan (inte dykarmask som täcker näsan). Be eleverna att gå på toaletten innan simskolan börjar och se till att de inte fryser då simskolan börjar. OBS! Enligt simhallens regler måste alla som är över 8 år gå på sin egen sida i duschen/bastun.

Vi ses i simhallen!

Hälsningar,
Eva-Lena Gästrin
Simlärare, simkoordinator
Folkhälsan i Alberga
simskola.alberga@gmail.com

 

 

Tider :