Den resilienta hjärnan i fokus under Hjärndagen 2021 - Folkhälsan

14 oktober 2021

Den resilienta hjärnan i fokus under Hjärndagen 2021

Hjärnans resiliens, eller anpassningsförmåga, ligger i fokus under den virtuella Hjärndagen som streamas den 13.11.2021 från Folkhälsans Solvalla. Hjärndagen, som ordnades första gången 2020, är det största evenemanget om mental träning och hjärnhälsa i Svenskfinland.

Boka biljett

Vår hjärnas förmåga att anpassa sig är fenomenal. Vi lever i en värld där förändring är det enda bestående. Vilka konsekvenser har det för våra hjärnor och hur kan vi hjälpa dem att navigera i det ”nya normala"?

Det här diskuteras under Hjärndagen, en virtuell inspirationsdag med aktuella föreläsningar om hjärnforskning, psykiskt välmående och mental träning.

Hjärnforskaren och psykologen Ville Ojanen föreläser om hur vi kan hjälpa hjärnan att fungera bättre under hybridarbete. 

Bland årets föreläsare kan nämnas bland annat hjärnforskaren och psykologen Ville Ojanen samt Lars-Eric Uneståhl, doktor i psykologi och mental träning och en av hjärnorna bakom systematisk mental träning. Ett annat för många känt namn är den svenska författaren, föreläsaren och ledarskapscoachen Mia Törnblom.

 Vi vill på ett populärvetenskapligt sätt lyfta fram kunskap och insikter om vår hjärna, oss själva och varför vi fungerar som vi gör, säger träningschef Thomas Asp på Folkhälsan som arrangerar Hjärndagen.

 Vi fick mycket positiv feedback i fjol och hoppas kunna fortsätta ordna dagen årligen. Psykisk ohälsa är vanligt i vårt samhälle där stora förändringar och oförutsägbarhet orsakar mycket stress och oro. Under Hjärndagen vill vi sprida kunskap och inspiration så att alla kan få verktyg och må bättre i sin vardag, säger idrottsproducent Karoliina Laaksoharju på Folkhälsan.

Hjärndagen arrangeras av Folkhälsan och Mentaltränarförbundet i Finland med stöd av Svenska Kulturfonden.

Programledare är mentala tränarna Amy Skogberg och Gustaf ”Gutte” Ahlroos, som tillsammans driver podden Mentalkanalen.

Biljetter till evenemanget kostar 59 euro fram till 30.10.2021, därefter 79 euro.

Program

8.45 Linjerna öppnas. Logga in på virtuella Hjärndagen i Zoom.
9.00 Välkommen till årets Hjärndag, Amy Skogberg och Gustaf ”Gutte” Ahlroos
9.15 Varför resiliens är så viktigt och hur vi kan göra för att stärka den? Paneldiskussion
10.00 Aivot hybridityön ytimessä – ihmistaitojen, ilmapiirin ja yhteistyötaitojen merkitys, Ville Ojanen
Hjärnan och hybridarbetet. Vikten av sociala färdigheter, samarbetsförmåga och atmosfär. (Ville Ojanen föreläser på finska.)
10.45 Hjärnpaus
11.00 Den resilienta hjärnan, ett case ur verkliga livet, Susanne Agte
11.45 Lunchpaus
12.45 Hjärnvänliga vanor för välbefinnande, Åse Fagerlund
13.30 Coacha hjärnan: praktiska tillämpningar av neurovetenskap i coaching, Lars-Eric Uneståhl
14.15 Hjärnvänligt arbete – vad innebär det? Mikaela Wiik
15.00 Hjärnpaus
15.30 Sårbar och superstark, Mia Törnblom
16.30 Dagen avslutas

Läs mer om föreläsarna i menyn längst ner på denna sida.