Bli medlem i Folkhälsanförening

Språket är samtidigt självklart och osynligt, och språk väcker både tankar och känslor. Vad handlar språk egentligen om, vilka myter om språk och flerspråkighet håller streck? Hur ser språkutvecklingen ut för oss och hur kan vi inspirera och stöda den? Föreläsningen skräddarsys och varieras utgående från deltagarnas intresse.

Tid: Föreläsningen inklusive samtal, tankar och egna erfarenheter tar ca 1,5 timme.

Vi upplyser vikten av att sova tillräckligt. Vad händer i din kropp när du ger dig möjlighet att sova och återhämta dig under natten.  Vi lyfter även upp återhämtning under dagen och vad man själv kan göra för att skapa goda sömnrutiner med hjälp av små förändringar i sin vardag. Vi diskuterar i smågrupper och utbyter tankar och idéer kring sömn. Det du gör på dagen kan påverka hur du sover under natten. 

Tid: Sömnworkshopen tar 45-90 min enligt önskemål.

Vad är egentligen bra och hållbara matvanor och måste vi äta perfekt hela tiden? Föreläsningen anpassas till målgruppen (småbarnsfamiljer, unga, vuxna, äldre eller blandad publik).

Tid: Föreläsningen tar ca 1,5 timme inklusive korta praktiska övningar och diskussion.

En föreläsning kring fysisk aktivitet som kan skräddarsys för olika målgrupper och åldersgrupper.

Tid: Föreläsningen tar ca 1,5 timme inklusive korta praktiska övningar och diskussion.

Sömn är den allra viktigaste återhämtningen. Men det är på dagen du främst skapar förutsättningar för en god återhämtning.

Tid: Tillfället tar ca 1,5 timme inklusive praktiska övningar och diskussion.

Föreläsnings- och diskussionstillfälle för alla som vill erbjuda motions- och idrottsverksamhet för barn och unga där alla har lika möjligheter oberoende av t.ex. kön, könsidentitet, etnicitet, funktionsvariation, sexuell läggning, religion eller andra personliga egenskaper.

Tid: Tillfället tar mellan 2 och 2,5 timme beroende på tid för diskussion.

Vi berättar om hur mobbning, ensamhet och utanförskap ser ut på daghem och skolor i Finland och samtalar kring hur vuxna kan stöda barns och ungas kamratrelationer och förebygga mobbning.

Tid: Tillfället är interaktivt och tar ca 1,5 timme.

Vi behandlar olika teman från den positiva psykologin, bl.a. medveten närvaro, positiva känslor, styrkor, mindset, hoppfullhet, resiliens, goda möten och positiv kommunikation. De olika temana baserar sig på forskning inom vetenskapsgrenen positiv psykologi, som är en rätt ny vetenskapsgren under den traditionella psykologin. Föreläsningar lämpar sig för alla över 18 år.

Tid: Föreläsningen är interaktiv och tar mellan 1 och 1,5 timme.

Vad är ett jämlikt föräldraskap? Hur får alla plats och utrymme att uttrycka sig? På vilket sätt påverkar det familjen om alla är delaktiga?

Föreläsningen kan innefatta diskussion, reflektion, övningar utöver att vi berättar om forskningen kring jämlikhetens effekter. Vi diskuterar både jämlikhetens olika dimensioner och praktiska sätt att öka den i en öppen och välkomnande atmosfär.

Tid: 1-1,5 timme är lämplig tid

Gruppledarutbildningen lär dig grunderna i att leda en grupp för äldre. Innehållet i denna kurs berör bl.a. bemötande, gruppledarrollen, gruppdynamik, naturligt åldrande och första hjälp.

Utbildningens längd: En dag

Må bra-snack handlar om social samvaro, god och näringsriktig kost, fysisk aktivitet och hjärnhälsa med praktiska tips och teori. Detta är ett bra grundpaket för att starta en gruppverksamhet.

Utbildningens längd: En dag

Motionssnack ger praktiska träningstips gällande balans, muskelstyrka och rörlighet. Du lär dig grunderna i att leda en grupp med inslag av fysisk aktivitet.

Utbildningens längd: En dag

Matsnack är för dig som vill veta mera om kost och uppmuntra andra att äta bra på äldre dagar. Att äta tillsammans är en av de saker som vi uppskattar mest i livet. Under dagen har vi också praktisk matlagning.

Utbildningens längd: En dag

Hjärnsnack handlar om hjärnhälsa och hjärngympa. Efter kursen kan du leda en minnesträningsgrupp.

Utbildningens längd: En dag

Nej, men du kan bli medlem enkom för att få tidningen. Tidningen är en medlemsfömån. Medlemskap kostar olika för olika föreningar men ligger på mellan 10 och 20 euro per år.

Gärna! I sektionen "Frivilliga och föreningar" tar vi gärna emot texter och bilder inskickade av frivilliga, föreningsaktiva och koordinatorer. På dessa sidor vill vi i ord och bild presentera t.ex. inspirerande föreningsverksamhet och våra eldsjälar runt om i Svenskfinland. Vi förbehåller oss rätten att redigera och förkorta texterna.

Nummer 1 har materialdeadline 13.1 och utkommer vecka 7
Nummer 2  har materialdeadline 10.3 och utkommer vecka 15
Nummer 3 har materialdeadline 8.5 och utkommer vecka 24
Nummer 4  har materialdeadline 18.8 och utkommer vecka 38
Nummer 5 har materialdeadline 20.10 och utkommer vecka 47  

Kontakta annonsföräljaren Jonny Åstrand,
tfn 06 347 0608, cjcenter@petalax.fi  

Se priser och annonsstorlekar i vårt mediekort (PDF).

Tidningen Folkhälsans mediekort (PDF)
Folkhälsan-lehden mediakortti (PDF)

Tidningen Folkhälsan finns tillgänglig som taltidning för personer med synskada eller en annan läsnedsättning. Man kan lyssna på taltidningen genom en dator, platta, mobil eller så kallad DAISY-apparat.

Taltidningen för personer med synskada kan beställas via Förbundet Finlands svenska synskadades (FSS) synrådgivare. 

Ifall det gäller en annan läsnedsättning än synskada kan FSTF kontaktas direkt.