Folkhälsan Solvalla
Välkommen till Solvalla
Öppet
Må–fre kl. 9-19, lö–sö kl. 9–15, övriga tider enligt bokningar.
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
E-post
solvalla@folkhalsan.fi
Telefon
0400 460 257
Mångsidiga aktiviteter på Solvallaområdet
Utbudet av aktiviteter och service på Solvallaområdet är stort och vi erbjuder möjligheter för en meningsfull fritid fylld av inspirerande verksamheter tillsammans med andra eller enskilt.
Privatpersoner
Solvalla center och Lilla Solvalla
Solvalla Center
4st enkelrum och 10st dubbelrum. Rummen har egna badrum. Möjlighet till sällskapsrum med kök.
3st familjerum rymmer 4-5 personers (1-2 våningssängar + 80cm/160cm säng). Rummen har egna badrum samt kokvrå.
Nybyggda 2023.
Lilla Solvalla
Lilla Solvalla är en fristående stuga på området. Stugan har ett sällskapsrum samt kök.
2st enkelrum
5st dubbelrum
Pris och information
Pris Solvalla Center
Enkelrum 95 euro per natt Dubbelrum 120 euro per natt Familjerum 160 euro per natt
Pris Lilla Solvalla
Lilla Solvalla stugan Hela stugan med 12 bäddplatser 650 euro per natt. Sällskapsrum och kök ingår. Pris: 65 € per person. Minimiavgift: 390 € (6 personer), maxavgift: 650 € (10-12 personer). Sällskapsrummet: 85 €/h. Vid inkvartering ingår sällskapsrummet i priset. För längre vistelser ger vi gärna en offert.
I priset ingår
Alla Solvallas rum är utrustade med handduk och lakan. Institutsnivå - rummen bokas främst för grupper, kontakta oss för offert. Vänligen notera att frukost inte är inkluderat i priserna.
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Flytande igloo
Igloobåten, AuroraHut®, står vid stranden av Noux Långträsk, invid Noux nationalpark. Detta är ett fantastiskt alternativ för att uppleva naturen på ett bekvämt sätt samtidigt som man inte påverkar naturen. Panoramafönster från golv till tak ger en underbar vy över naturen.
AuroraHut® utrustning
- Parsäng (140 cm)
- Ljudsystem, radio och USB laddning
- Komposterande toalett
- Kylbox i golvet
- Lucka för pilkfiske i golvet
- Kompakt kök med gasspis
- Lavoar och kallvattenkran
- Terass
Pris och information
Pris
Måndag-torsdag 195€/dygn Fredag-lördag 249€/dygn Specialerbjudande: För våra gäster som bor i Solvalla iglon erbjuder vi en privat bastutur i strandbastun för endast 50 €/timme.
I priset ingår
Övernattning för 2 personer, sängkläder, handdukar, frukost för 2 personer samt slutstädning.
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Information om övernattning på Solvalla
Rummen börjar städas så fort föregående grupp lämnat in sina nycklar. Rummen är färdigt städade senast kl. 15.00.
Nycklarna ska lämnas tillbaka till Solvallas reception senast kl. 10.00 på avfärdsdagen.
Alla Solvallas rum är utrustade med handduk och lakan.
- Rummen är städade senast kl. 15.00
- Nycklarna ska lämnas in på avfärdsdagen kl. 10.00
- Incheckning sker vid Solvallas Reception, som ligger vid Solvalla Arenan
- Solvallas personal är på plats vid reception kl. 9–16 och efter det är fastighetsskötaren på plats till kl. 22.00.
- Fastighetsskötaren kan nås på numret: 09 8678 430/040 504 0997.
- Efter kl. 22.00 kan du i akuta fall ringa journumret: 040 504 0997
- Solvalla har personal på plats mån–lör kl. 7.30–22.00, söndag kl. 8.00–15.00 (Öppettiderna kan variera enligt bokningssituation och helgdagar)
Solvalla idrottsinstitut har förbundit sig att följa det gällande antidopingregelverket. På begäran av dopingfunktionärerna lämnar vi ut de idrottares rumsuppgifter vilka omfattas av antidopingregelverket. Genom att bo på Solvalla godkänner du det ovannämnda villkoret.
Kontakt
Solvalla reception
Reception och bokningar
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 046 0257
Du kan hyra kanoter, kajaker och SUP-bräden för självständig paddling, på Noux Långträsk.
Våra kanoter rymmer två personer och våra kajaker en person. Vi har en tre personers kanot och en två personers kajak. SUP-bräderna bär upp till cirka 100 kg.
Flytväst ingår i uthyrningen, men inte torrpåse. Ta därför gärna med dig en egen torrpåse. En vanlig plastpåse funkar också.
Paddla säkert
- Du paddlar på eget ansvar
- Flytväst är ett måste för samtliga paddlare
- Ovana paddlare rekommenderas hålla sig nära stranden
- Oerfarna paddlare rekommenderas hyra kanot istället för kajak
- Personer under 16 år bör ha en vuxen med sig på paddlingen
- Personer under 16 år kan paddla egen kajak om de har tidigare erfarenhet eller vårdnadshavarens tillstånd
- Små barn bör ha räddningsväst. Vi har två stycken räddningsvästar för små barn men rekommenderar att ni i mån av möjlighet tar med er en egen.
Vi hyr ut snöskor för både vuxna och barn. Stavar ingår.
Vi rekommenderar att du har på dig skor med skaft när du använder snöskor.
Priser
Kanoter, kajaker och SUP-bräden
Tre timmar: 30 euro Extra timmar: 5 euro/timme
Snöskor
Tre timmar: 10 euro
Strandbastu och vakbad
Letar ni efter möjligheterna att avsluta konferensen med något utöver det vanliga? Varför inte boka Solvallas strandbastu - ett ypperligt ställe att avsluta mötet och varva ner efter arbetsdagen. Vi erbjuder vakbad under vintersäsongen.
Avsluta konferensen med en avkopplande stund i Solvallas strandbastu. Den stora bastun rymmer 15 personer och har ett sällskapsrum med långbord, kylskåp och eldstad. Den lilla bastun, för 6 personer, kan hyras för större grupper. Njut av frisk luft på terrassen eller bryggan, och vintertid ingår vakbad. Mat, grill och handdukar kan beställas. Bokning sker via receptionen.
Pris och information
Pris
Lilla strandbastun 190€ / 1,5 h Stora strandbastun 285 € / 1,5 h Tilläggs 30 min 35 €
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Solvalla gym
Träna dig i form på Solvallas gym, nära till naturen och konditionsspår! Gymmet är smidigt beläget i Solvalla Arenan och erbjuder allt du behöver för en effektiv träningsupplevelse. Testa på för endast 5 € per gång, eller satsa långsiktigt med vårt 6-månaderskort.
På Solvallas gym kan du träna året om. Gymmet är utrustat med det du behöver för en mångsidig träning! Här hittar du bland annat fria vikter, skivstänger, träningsbänkar, löpmatta, konditionscykel, roddmaskin, multi-träningsmaskin och maskin för benpress – perfekt för både styrka och kondition.
För dig som vill träna med en tränare eller som behöver hjälp med att komma i gång på vårt gym erbjuder vi möjligheten att använda personliga träningstjänster. Kontakta oss för att boka en tid eller för att få mera information.
Pris och information
Pris
5€ / gång 90€ / 6 månader Privat tur: 50€ / 1,5h
I priset ingår
Användning av omklädningsrum
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Vi önskar att du bokar vår utrustning på förhand, per e-post eller telefon. Kontaktuppgifter hittar du lägre ner på sidan. Nämn i samband med bokningen också om du kommer ha barn med dig på paddlingen.
Uthyrningen är öppen enligt receptionens öppettider.
Betalar gör du på plats - med kort eller Mobilepay. Kontant går också men ha i så fall gärna med dig jämna pengar.
Mötesrum Kartan
Är ni en grupp som letar efter ett fräscht mötesrum, erbjuder vi er möjligheten att träffas i Solvalla Arenans föreläsningssal Kartan.
Kartan ligger invid bollhallen, dansstudion och Solvallas gym i Solvallas huvudbyggnad Solvalla Arenan.
Föreläsningssalen passar utmärkt för er som vill ha ett ljust och modernt rum som ligger när idrottslokaler, motionsspår och Nouxskogen. Mötesrummet Kartan är utrustat med projektor, blädderblock, dokumentläsare och bord och stolar för 30 personer. Du kan boka Kartan för privat bruk, för ditt idrottslag eller företag genom att kontakta Solvallas reception.
För er som känner er manade finns det även möjlighet till att lyxa till mötesdagen med strandbastu eller ledda aktiviteter! Kontakta oss för mera information.
Pris och information
Pris
50 €/h
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Kåtan Tallboet
Letar ni efter möjligheten att organisera ert möte på ett annorlunda sätt och på ett annorlunda ställe, långt ifrån en stressande stadsmiljö & modern teknik? Om svaret är ja rekommenderar vi en mötes dag kring öppen eld i Solvallas egen kåta.
Kåtan ligger invid motionsspåret som startar vid Solvalla. Börja dagen med frukost, promenera till kåtan och gnugga geniknölarna tillsammans runt öppen eld med Nouxskogen och en vacker utsiktsplats strax utanför dörren! I kåtan finns sittplatser för ca 30 personer och möjlighet till att värma mat och dryck över öppen eld. Grillutrustning och kanna finns färdigt i kåtan.
Du kan boka Tallboet för privat bruk, för ditt idrottslag eller företag genom att kontakta Solvallas reception.
För er som känner er manade finns det även möjlighet till att lyxa till mötesdagen med strandbastu eller ledda aktiviteter!
Pris och information
Pris
160 €/2 h
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Föreläsningssal Kompassen
Är ni en grupp som letar efter en fräsch plats för er förelsäning, erbjuder vi er möjligheten att ordna ert möte i Solvalla Arenans föreläsningsrum Kompassen. Kompassen ligger invid bollhallen, dansstudion och Solvallas gym.
Föreläsningssalen passar utmärkt för er som vill ha ett ljust och modernt rum, som ligger nära idrottslokaler, motionsspår och Nouxskogen. Kompassen är utrustad med projektor, blädderblock, dokumentläsare och bord och stolar för 30 personer. Du kan boka Kompassen för privat bruk, för ditt idrottslag eller företag genom att kontakta Solvallas reception.
Det finns också möjlighet att lyxa till mötesdagen med strandbastu eller ledda aktiviteter! Kontakta oss för mera information.
Pris och information
Pris
50 €/h
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Mötesrum Långträsk
Välkommen till Solvallas Centers nya mötesrum Långträsk som erbjuder en inspirerande miljö för olika möten och utbildningar! Mötesrummet ligger intill inkvartering och restaurang Villa Solvalla. Rummet rymmer 50 personer bekvämt och kan även omvandlas till tre mindre delar.
Solvalla Centers mötesrum Långträsk erbjuder ett inspirerande och mångsidigt utrymme som möter alla dina mötesbehov. Utrymmet rymmer bekvämt cirka 50 personer och de flexibla mellandörrarna gör att det snabbt kan modifieras till tre grupparbetsutrymmen efter dina behov.
I Långträsk finns ett stort justerbart mötesbord samt minde borde med hjul. Vid det justerbara bordet kan du välja att ha ett stående möte för en energisk och interaktiv atmosfär eller ett sittande möte för bekvämlighet och koncentration. Aktiva stolar runt bordet erbjuder bekvämlighet och ergonomi, och totalt kan 14 personer sitta vid bordet samtidigt. Övriga bord är utrustade med hjul så du kan snabbt och lätt modifiera ordningen efter dina behov.
När det kommer till mötesteknik har Långträsk allt du behöver. Det finns två skärmar i utrymmet, vilket gör det möjligt att enkelt dela presentationer med alla deltagare. Dessutom har mötesrummet teknik som stöder hybridmöten, vilket möjliggör att ha med distansdeltagare på mötena. Du kan också använda whiteboardtavlan i rummet.
Långträsk erbjuder mer än bara utrymme – det erbjuder en inspirerande miljö och möjlighet att skapa nya idéer och lösningar. Oavsett om det är ett affärsmöte, en workshop eller ett teammöte är detta utrymme utformat för att stödja ett effektivt arbete.
Pris och information
Pris
120 €/h för hela utrymmet 50€/h per del eller 590€/dag
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Mötesrum Märlam
Märlam är ett mångsidigt rum på Solvalla Center - perfekt både för sociala sammankomster och möten. Rummet rymmer cirka 30 personer och går enkelt att anpassa enligt behov. Det har en videoprojektor, som gör det möjligt att hålla till exempel presentationer där.
Pris och information
Pris
85 €/h
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Kontakt
Solvalla reception
Reception och bokningar
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 046 0257
Jimmy Lindfors
Försäljnings- och bokningsansvarig
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 166 2385
Villa Solvalla betjänar kunder på hela Solvallaområdet i Noux vackra skogar i Esbo.
Alla som rör sig i området och känner för en bit mat, varmt välkomna till oss på lunch vardagar mellan kl. 11.30 och 13.00. Vi serverar varm lunchbuffet med god och mångsidig husmanskost.
För grupper serverar vi frukost, lunch och middag samt vid behov kaffe och kvällsmål i de olika utrymmena på området.
Du hittar dagens meny på vår egen webbsida, länken finns nedan.
Restaurang Villa Solvalla
Skolor
Ta med klassen på en aktivitetsbetonad lägerskola till Solvalla eller Norrvalla. Vi erbjuder mångsidigt program och skräddarsyr lägerskolan enligt era önskemål.
Lägerskola för skolklasser
Vi erbjuder 1–3 dagar långa lägerskolor för klasser i olika storlekar. Lägerskolorna inkluderar helpension, övernattning och ledda aktiviteter. Under en kväll får klassen även njuta av bastubad och simning!
Vi ordnar även aktivitetsdagar
Exempel på ledda aktiviteter på Solvalla: paddling, bågskytte, klättring, teamwork, chilla, stadskamp, GPS-orientering.
| Antal dygn | Barn | Vuxna | I priset ingår: frukost, lunch, middag, kvällsmål, övernattning, en bastutur i strandbastun, klassrum och idrottsutrymmen. |
| 1 | 152 euro | 103 euro | 3 h ledarledd motion + 1 timme ordnad aktivitet utan ledare |
| 2 | 237 euro | 169 euro | 5 h ledarledd motion + 2 timmar ordnad aktivitet utan ledare |
| 3 | 355 euro | 254 euro | 7 h ledarledd motion + 2 timmar ordnad aktivitet utan ledare |
Begär offert
Ta med klassen på en aktivitetsbetonad lägerskola till Solvalla eller Norrvalla. En offertförfrågan förbinder er inte till något.
Aktiviteter
Väggklättring: Lär känna väggklättring inomhus. Två personer kan samtidigt klättra på vår 7meter höga övningsvägg. Instruktion i klättringsteknik och användning av klättringsutrustning ingår. Passar barn. Tid: 1–1,5 h. Från 8 år.
Bågskytte: En av våra mest populära aktiviteter är bågskytte. Det handlar om nya utmaningar och koncentrationsförmåga. Från 8 år. Tid: 1–1,5 h
GPS- orientering: Hitta utsatta kontroller med hjälp av en GPS-apparat! Orienteringen sker i grupper på 2–4 personer. Från 8 år. Tid: 1–1,5 h
Solvallamysteriet: En lekfull brottsutredningsuppgift. Lös Solvallamysteriet genom att orientera dig fram till kontroller nära sportplanen. Lämpar sig för barn och unga. Från 6 år. Tid: 1 h
Alpcurling: Ett lugnt spel som kräver noggrannhet och lite tur. Kasta iväg tre käglor längs alpcurling-banan i tur och ordning och försök komma närmare mittpunkten än din motståndare 1 h. Från 7 år.
Teamwork: Samarbetsövningar av olika slag både för barn och vuxna. Förbättra er samarbetsförmåga genom att tävla i små lag mot varandra! Tid: 1-2 h.
Paddling med kajak eller kanot: Ett äventyr med kajak på Noux Långträsk där man paddlar ensam i en kajak eller två personer tillsammans i kanot. Tid: 1,5 – 2 h. Från 10 år.
Vandring: Kom på en lugn eller rask vandring där du får uppleva Noux vackra natur som den är. Landskapet, som blivit format under istiden, domineras av robusta klippor och sjöar och våtmark mellan dem. Välj mellan vandring på spånbana eller stigar. För de yngsta erbjuder vi även en naturstigspromenad, som innehåller program och lekar under vandringen. Tid: 45 min–2 h
Bollspelsmix: Bollspel med varierande tema! Du kan välja 2–3 spel som passar din grupp, eller ett spel som ni vill spela hela tiden. Tid: 1–2 h. Från 7 år.
Alternativ:
Fast Scoop: Ett snabbt lagspel som spelas med scoop-formade racketar
Nuudelisähly: Innebandy som spelas med lötköpötkö som racket
Jättefotboll: Fotboll med en stor boll
Ultimate: Ett lagspel med frisbee
Kin-Ball: Lagspel som spelas med en jätteboll i tre lag. Försök slå den jättelika bollen i marken innan någon annan fångar den!
Snag-golf: En lätt version av golf som kräver noggrannhet och nerver
Stjärtboll: Ett spel mellan två lag där lagmedlemmarna har på sig en väst med kardborreområden och kardborreremmar kring höften. Spelet spelas med en mjukisboll som lagen kastar mellan lagmedlemmarna och gör mål inom vissa områden. Tappar någon av lagmedlemmarna bollen får man endast plocka upp bollen med hjälp av kardborren.
Jättefotboll: Fotboll med en stor boll
Ultimate: Ett lagspel med frisbee
Teamwork: Samarbetsövningar och problemlösning av olika slag både för barn och vuxna. Förbättra er samarbetsförmåga genom att tävla i små lag mot varandra! Tid: 1–2 h.
Gladiatorbana: Bana inne i idrottshallen var balans, koordination och spänst sätts på prov.
Mörkerspåning (vintertid): Deltagarna letar lagvis med ficklampor efter reflexer som finns utplacerade kring Norrvalla.
Minigolf, innebandy, volleyboll, fotboll, simning
Bowling (Vörå centrum)
Lägerskola priser år 2026
Kontakt
Jimmy Lindfors
Försäljnings- och bokningsansvarig
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 166 2385
Victor Ohlis
Verksamhetsutveckling och försäljning Norrvalla
Försäljning och uthyrning, Lägerverksamhet
Österbotten
050 345 8974
Teamanda, gemenskap, upplevelser och respekt för varandra, är nyckelord i våra målsättningar för de aktivitetsdagar som vi har skapat för skol- och daghemsgrupper.
Våra idrottsinstruktörer på Solvalla och Norrvalla erbjuder din skola eller ditt dagis en lekfull dag med nya upplevelser och mångsidigt innehåll! Teamanda, gemenskap, upplevelser och respekt för varandra är nyckelord i våra målsättningar för aktivitetsdagarna. Välj aktiviteter från listan, så kommer vi antingen till er eller ordnar en oförglömlig dag här hos oss!
Hur ser programmet ut? Vilka aktiviteter kan jag välja mellan?
Programmet varierar enligt årstiderna.
Solvallas aktivitetsutbud: teamwork, äventyrsbana, bollspelsmix, alpcurling, bågskytte (över-7 åringar), stadskamp, GPS-orientering, snöskovandring, vandring, naturstig
Norrvallas aktivitetsutbud: samarbetsövningar, jättefotboll, bochia, ultimate frisbee, military bootcamp, mångkamp i lag, lacrosse samt de vanligaste idrottsgrenarna fotboll, innebandy, spinning, volleyboll.
För hur stora grupper ordnas aktivitetsdagarna?
Vi ordnar aktivitetsdagar för grupper mellan 10 och 200 personer. Grupper på 50–200 pers. förverkligas med hjälp av våra studerande för grundexamen inom idrott.
Kontakt
Camilla Staffans
Verksamhetskoordinator, Sensomotorisk tränare
Verksamhetskoordinator
Österbotten
050 582 9428
Jimmy Lindfors
Försäljnings- och bokningsansvarig
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 166 2385
Mötesrum Kartan
Är ni en grupp som letar efter ett fräscht mötesrum, erbjuder vi er möjligheten att träffas i Solvalla Arenans föreläsningssal Kartan.
Kartan ligger invid bollhallen, dansstudion och Solvallas gym i Solvallas huvudbyggnad Solvalla Arenan.
Föreläsningssalen passar utmärkt för er som vill ha ett ljust och modernt rum som ligger när idrottslokaler, motionsspår och Nouxskogen. Mötesrummet Kartan är utrustat med projektor, blädderblock, dokumentläsare och bord och stolar för 30 personer. Du kan boka Kartan för privat bruk, för ditt idrottslag eller företag genom att kontakta Solvallas reception.
För er som känner er manade finns det även möjlighet till att lyxa till mötesdagen med strandbastu eller ledda aktiviteter! Kontakta oss för mera information.
Pris och information
Pris
50 €/h
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Kåtan Tallboet
Letar ni efter möjligheten att organisera ert möte på ett annorlunda sätt och på ett annorlunda ställe, långt ifrån en stressande stadsmiljö & modern teknik? Om svaret är ja rekommenderar vi en mötes dag kring öppen eld i Solvallas egen kåta.
Kåtan ligger invid motionsspåret som startar vid Solvalla. Börja dagen med frukost, promenera till kåtan och gnugga geniknölarna tillsammans runt öppen eld med Nouxskogen och en vacker utsiktsplats strax utanför dörren! I kåtan finns sittplatser för ca 30 personer och möjlighet till att värma mat och dryck över öppen eld. Grillutrustning och kanna finns färdigt i kåtan.
Du kan boka Tallboet för privat bruk, för ditt idrottslag eller företag genom att kontakta Solvallas reception.
För er som känner er manade finns det även möjlighet till att lyxa till mötesdagen med strandbastu eller ledda aktiviteter!
Pris och information
Pris
160 €/2 h
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Föreläsningssal Kompassen
Är ni en grupp som letar efter en fräsch plats för er förelsäning, erbjuder vi er möjligheten att ordna ert möte i Solvalla Arenans föreläsningsrum Kompassen. Kompassen ligger invid bollhallen, dansstudion och Solvallas gym.
Föreläsningssalen passar utmärkt för er som vill ha ett ljust och modernt rum, som ligger nära idrottslokaler, motionsspår och Nouxskogen. Kompassen är utrustad med projektor, blädderblock, dokumentläsare och bord och stolar för 30 personer. Du kan boka Kompassen för privat bruk, för ditt idrottslag eller företag genom att kontakta Solvallas reception.
Det finns också möjlighet att lyxa till mötesdagen med strandbastu eller ledda aktiviteter! Kontakta oss för mera information.
Pris och information
Pris
50 €/h
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Mötesrum Långträsk
Välkommen till Solvallas Centers nya mötesrum Långträsk som erbjuder en inspirerande miljö för olika möten och utbildningar! Mötesrummet ligger intill inkvartering och restaurang Villa Solvalla. Rummet rymmer 50 personer bekvämt och kan även omvandlas till tre mindre delar.
Solvalla Centers mötesrum Långträsk erbjuder ett inspirerande och mångsidigt utrymme som möter alla dina mötesbehov. Utrymmet rymmer bekvämt cirka 50 personer och de flexibla mellandörrarna gör att det snabbt kan modifieras till tre grupparbetsutrymmen efter dina behov.
I Långträsk finns ett stort justerbart mötesbord samt minde borde med hjul. Vid det justerbara bordet kan du välja att ha ett stående möte för en energisk och interaktiv atmosfär eller ett sittande möte för bekvämlighet och koncentration. Aktiva stolar runt bordet erbjuder bekvämlighet och ergonomi, och totalt kan 14 personer sitta vid bordet samtidigt. Övriga bord är utrustade med hjul så du kan snabbt och lätt modifiera ordningen efter dina behov.
När det kommer till mötesteknik har Långträsk allt du behöver. Det finns två skärmar i utrymmet, vilket gör det möjligt att enkelt dela presentationer med alla deltagare. Dessutom har mötesrummet teknik som stöder hybridmöten, vilket möjliggör att ha med distansdeltagare på mötena. Du kan också använda whiteboardtavlan i rummet.
Långträsk erbjuder mer än bara utrymme – det erbjuder en inspirerande miljö och möjlighet att skapa nya idéer och lösningar. Oavsett om det är ett affärsmöte, en workshop eller ett teammöte är detta utrymme utformat för att stödja ett effektivt arbete.
Pris och information
Pris
120 €/h för hela utrymmet 50€/h per del eller 590€/dag
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Mötesrum Märlam
Märlam är ett mångsidigt rum på Solvalla Center - perfekt både för sociala sammankomster och möten. Rummet rymmer cirka 30 personer och går enkelt att anpassa enligt behov. Det har en videoprojektor, som gör det möjligt att hålla till exempel presentationer där.
Pris och information
Pris
85 €/h
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Kontakt
Solvalla reception
Reception och bokningar
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 046 0257
Jimmy Lindfors
Försäljnings- och bokningsansvarig
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 166 2385
Villa Solvalla betjänar kunder på hela Solvallaområdet i Noux vackra skogar i Esbo.
Alla som rör sig i området och känner för en bit mat, varmt välkomna till oss på lunch vardagar mellan kl. 11.30 och 13.00. Vi serverar varm lunchbuffet med god och mångsidig husmanskost.
För grupper serverar vi frukost, lunch och middag samt vid behov kaffe och kvällsmål i de olika utrymmena på området.
Du hittar dagens meny på vår egen webbsida, länken finns nedan.
Restaurang Villa Solvalla
Företag
Solvalla center och Lilla Solvalla
Solvalla Center
4st enkelrum och 10st dubbelrum. Rummen har egna badrum. Möjlighet till sällskapsrum med kök.
3st familjerum rymmer 4-5 personers (1-2 våningssängar + 80cm/160cm säng). Rummen har egna badrum samt kokvrå.
Nybyggda 2023.
Lilla Solvalla
Lilla Solvalla är en fristående stuga på området. Stugan har ett sällskapsrum samt kök.
2st enkelrum
5st dubbelrum
Pris och information
Pris Solvalla Center
Enkelrum 95 euro per natt Dubbelrum 120 euro per natt Familjerum 160 euro per natt
Pris Lilla Solvalla
Lilla Solvalla stugan Hela stugan med 12 bäddplatser 650 euro per natt. Sällskapsrum och kök ingår. Pris: 65 € per person. Minimiavgift: 390 € (6 personer), maxavgift: 650 € (10-12 personer). Sällskapsrummet: 85 €/h. Vid inkvartering ingår sällskapsrummet i priset. För längre vistelser ger vi gärna en offert.
I priset ingår
Alla Solvallas rum är utrustade med handduk och lakan. Institutsnivå - rummen bokas främst för grupper, kontakta oss för offert. Vänligen notera att frukost inte är inkluderat i priserna.
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Flytande igloo
Igloobåten, AuroraHut®, står vid stranden av Noux Långträsk, invid Noux nationalpark. Detta är ett fantastiskt alternativ för att uppleva naturen på ett bekvämt sätt samtidigt som man inte påverkar naturen. Panoramafönster från golv till tak ger en underbar vy över naturen.
AuroraHut® utrustning
- Parsäng (140 cm)
- Ljudsystem, radio och USB laddning
- Komposterande toalett
- Kylbox i golvet
- Lucka för pilkfiske i golvet
- Kompakt kök med gasspis
- Lavoar och kallvattenkran
- Terass
Pris och information
Pris
Måndag-torsdag 195€/dygn Fredag-lördag 249€/dygn Specialerbjudande: För våra gäster som bor i Solvalla iglon erbjuder vi en privat bastutur i strandbastun för endast 50 €/timme.
I priset ingår
Övernattning för 2 personer, sängkläder, handdukar, frukost för 2 personer samt slutstädning.
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Information om övernattning på Solvalla
Rummen börjar städas så fort föregående grupp lämnat in sina nycklar. Rummen är färdigt städade senast kl. 15.00.
Nycklarna ska lämnas tillbaka till Solvallas reception senast kl. 10.00 på avfärdsdagen.
Alla Solvallas rum är utrustade med handduk och lakan.
- Rummen är städade senast kl. 15.00
- Nycklarna ska lämnas in på avfärdsdagen kl. 10.00
- Incheckning sker vid Solvallas Reception, som ligger vid Solvalla Arenan
- Solvallas personal är på plats vid reception kl. 9–16 och efter det är fastighetsskötaren på plats till kl. 22.00.
- Fastighetsskötaren kan nås på numret: 09 8678 430/040 504 0997.
- Efter kl. 22.00 kan du i akuta fall ringa journumret: 040 504 0997
- Solvalla har personal på plats mån–lör kl. 7.30–22.00, söndag kl. 8.00–15.00 (Öppettiderna kan variera enligt bokningssituation och helgdagar)
Solvalla idrottsinstitut har förbundit sig att följa det gällande antidopingregelverket. På begäran av dopingfunktionärerna lämnar vi ut de idrottares rumsuppgifter vilka omfattas av antidopingregelverket. Genom att bo på Solvalla godkänner du det ovannämnda villkoret.
Kontakt
Solvalla reception
Reception och bokningar
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 046 0257
Vi arrangerar skräddarsydda kickoff-dagar, mötesdagar och välmåendedagar för företag och grupper. På Solvalla kombinerar vi föreläsningar med aktiviteter och avkoppling, helt efter era önskemål. På Solvalla finns även möjlighet till inkvartering, vilket gör det enkelt för grupper att resa från längre avstånd.
Solvalla ligger mitt i vackra Noux nationalpark. På Solvallas område, intill Noux Långträsk, är det möjligt att ordna evenemang också utomhus. Här finns ett stort utbud av gruppaktiviteter som vandring, paddling och mountainbiking som kan bokas via oss.
Våra erfarna instruktörer garanterar ett välorganiserat och inspirerande arrangemang för hela gruppen! Välj mellan ledda motionspass, naturupplevelser, idrottsaktiviteter, konditionstester eller avslappning i Solvallas strandbastu eller laavu.
Nu erbjuder vi även distansalternativ! Om ni inte kan komma till oss, kommer vi till er. Vi håller hälsoföreläsningar och vissa aktiviteter på distans, eller våra ledare kan komma till er för att leda aktiviteter och motionspass.
Kontakta oss för mer information!
Gör anbudsförfrågan
Ge ditt team en inspirerande och energigivande upplevelse! Vi skräddarsyr kickoff-dagar, mötesdagar och välmåendedagar anpassade efter just ert företag eller grupp. Skicka en förfrågan så tar vi fram en offert som matchar era behov – enkelt, smidigt och helt anpassat för er.
Våra aktiviteter
- Träna styrka 5 minuter om dagen Kom med och pröva på effektiva övningar för att få in styrketräning i er vardag på enbart fem minuter. Ju äldre vi blir desto viktigare är det att upprätthålla både styrka och rörlighet. Genom funktionell träning får man med båda elementen i vardagen. Vi prövar på flera olika 5 minuters träningsupplägg som man kan göra var som helst när som helst. Vi använder oss av den egna kroppsvikten. Kom med och inspireras. Nybörjare och mera erfarna motioner kan delta. Fokus på rörelseglädje samtidigt som vi höjer pulsen.
Tid 60 min. Passar för alla. Deltagare: 4–150 personer
- Solvalla workout Effektiv träning där varje zon består av tre övningar och varje övning utförs 2 x 1 min.
- Zon 1: Ben
- Zon 2: Övre kropp
- Zon 3: Bålstabilitet
- Zon 4: Puls
Tid 60 min. Passar för alla. Deltagare: 10 – 100 personer
- Kombinera promenaden med styrketräning Under detta pass kombinerar vi promenad med styrketräning i den vackra skogen i Noux. Lär dig hur man kan få in styrketräningen under en promenad med lätta, effektiva övningar.
Tid 60–90 min. Passar för alla. Deltagare: 5–50 personer
- PT i grupp Personlig gymträning för dig och ditt team. Stärk teamandan samtidigt som ni lär er grunderna i styrketräning. Detta ingår:
1. Lär er hur ni kan lägga upp er träning.
2. Hur man tränar med rätt rörelsemönster och vilka muskler som jobbar i rörelserna.
3. Hur man kan tänka kring tid, repetitioner, serier osv.
4. Träningsprogram att jobba med i vardagen.
Tid 60 min per träff. Rekommenderat minimi åtta stycken träffar. Passar för alla. Deltagare: 6–20 personer
- Ny på gymmet
Introduktionssession av gymträning. Kom med och lär er tekniken på de grundläggande övningarna på gymmet. Vi går även igenom hur man kan bygga upp sin gymträning. Ni lär er också vad som avses med serier och repetitioner och hur länge man ska vila emellan rörelserna.
Tid 60–90 min. Deltagare: 8–15 personer
- Run Together
Löpskola för nybörjare som passar er som är intresserade av att börja löpträna. Löpning är en tids- och kostnadseffektiv träningsform som man kan praktisera var som helst. Kom med och lär er grunderna i löpträning och hur man kan bygga upp en löpträning. Kanske uppstår intresse av att starta upp en löpgrupp i arbetsgemenskapen efteråt? Träffarna kan utföras var kunden önskar inom Nyland.
Tid 60 min. Rekommenderat minimi sex stycken träffar. Deltagare: 6–20 personer
Grunder i skivstångsteknik
Lär dig grunderna i skivstångsträning. Under träningen går vi igenom rörelser som till exempel:
- Knäböj
- Marklyft
- Utfallssteg
- Rodd
- Bänkpress
- Axelpress
Tid 60–90 min. Passar för alla. Deltagare: 4–10 personer
- Konditions-boxning
Rolig och aktiv form av rörelseglädje. Vi slår på säckar eller mittsar som kompisen eller kollegan håller. Fartfyllt träningspass som passar för alla konditionsnivåer.
Tid 60 min. Passar för alla. Deltagare: 6–14 personer
Vandring kombinerad med medveten närvaro
Vi promenerar en sträcka på 4km. Längs med sträckan praktiserar vi olika övningar inom medveten närvaro. Övningarna är lätta att utföra och vi prövar på många olika övningar i hopp om att alla deltagare ska hitta ett sätt som passar dem. Går även att göra inomhus vid behov utan vandring.
Tid 60–90 min. Passar för alla. Deltagare: 5–60 personer.
Ledd kroppsscanning
Vi inleder med öppnande och aktiverande rörelser följt av en kroppsscanning där vi andas igenom hela kroppen och försöker identifiera eventuella spända partier i kroppen.
Tid 60 min. Passar för alla. Deltagare: 5–50 personer
Logga in
Öppnande och aktiverande rörelser följda av avslappning i hängmatta. Lått skogen hjälpa dig att koppla av för en stund.
Tid 60min. Passar för alla. Deltagare: 10 personer
Ledd vandring Njut av den vackra skogen samtidigt som vi motionerar i kuperad terräng. Vandringen kan anpassas enligt gruppens önskemål.
Går även att göras med snöskor.
Tid 60–90 min. Passar för alla. Deltagare: 5–50 personer
- Paddling med kajaker eller kanoter.
Paddla på Noux Långträsk med kajak eller kanot.
Tid 2h. Deltagare: kajak upp till 15 personer, kanot upp till 30 personer. Fatbike
Cykeltur i Noux skogarna längs cykelrutter.
Tid 60–90 min. Deltagare: 6–12 personer
Dynamisk rörlighetsträning
Har ni stelheter i kroppen av alltför mycket stillasittande? Då är detta pass för er. Fokus på nacke, axlar, rygg och höft. Dynamisk rörlighetsträning innebär att man tränar rörlighet via aktiva övningar. Kom med och mjuka upp kroppen och lär er lätta övningar att utöva hemma eller på kontoret.
Tid 60 min. Passar för alla. Deltagare: 5–60 personer
Ledda pass som stärker teambuilding
- Expedition Solvalla
En dag med upplevelser i den vackra skogen i Noux. Expeditionen består av en vandring på 6 km med olika stationer och övningar som stärker samarbetet. Vi avslutar med kaffe och tilltugg vid Solvallas kåta.
Kan även kombineras med snöskor.
Tid: 90 min. Passar för alla.
- Utmaningen
Vi delar in gruppen i lag. Efter det tävlar lagen mot varandra på ett lekfullt sätt och utför olika stationer som stärker samarbete och kommunikationen. Man blir inte svettig av att delta.
Tid 60–90 min. Passar för alla. Deltagare: 10–80 personer
- Bågskytte
Fokus, koncentration och precision. Kom och pröva på bågskytte med ditt team. Vem träffar mitt i prick?
Tid 60 min. Passar för alla, 5-20 pers.
- Game Time
Vi prövar på olika ovanliga bollspel.
Exempel på alternativ:
Fast Scoop: Ett snabbt lagspel som spelas med scoop-formade racketar
Nuudelisähly: Innebandy som spelas med lötköpötkö som racket
Jättefotboll: Fotboll med en stor boll
Ultimate: Ett lagspel med frisbee
Tid 60-90 min. Passar för alla, 10-30 pers.
- Alpcurling: Ett lugnt spel som kräver noggrannhet och lite tur. Kasta iväg tre käglor längs alpcurlingbanan i tur och ordning och försök komma närmare mittpunkten än din motståndare!
Tid: 60 min.
Vi erbjuder olika sorters föreläsningar om välmående ur ett holistiskt perspektiv. Vi tror att det är viktigt att ta hela människan i beaktande. För att vi ska må bra på jobbet och kunna prestera på bästa möjliga sätt så är det viktigt att vi har rutiner som stöder oss i vår vardag. Vi kombinerar våra föreläsningar om välmående med lätta övningar som man kan ta med sig och fortsätta jobba med där hemma eller på jobbet. Hälsa är för alla och inget som ska skapa stress i vardagen. Kom med och inspireras tillsammans med våra duktiga föreläsare.
Föreläsningar för vuxna:
- Balans i livet
Vi mår som bäst när vi upplever att vi har balans i vårt liv. Lär dig hur du kan jobba med balansbordet för att uppnå holistisk hälsa. Vi tittar närmare på fysisk aktivitet, sömn och återhämtning, kost samt mentalt välmående och hur vi kan jobba med dem i vår vardag. - Motivation till motion En föreläsning om hur vi kan motivera oss själva att börja motionera och fortsätta att göra det livet ut. Vi går igenom hur vi kan skapa en hälsobuffert som stöder oss på vägen. Vi funderar kring vilken motionstyp vi är och hur man kan hitta rätt motionsform, vi får konkreta tips till fysisk aktivitet och hur man kan stötta sig själv i förändringsprocessen.
- Prata snällt med dig själv och bli medveten om din inre dialog Av alla människor på denna jord pratar vi mest med oss själva. Därför är det viktigt att vi är medvetna om vår inre dialog. Bygger den dig eller motarbetar den dig? Vi går även igenom funktioner i hjärnan och kroppen och hur vi kan dra nytta av dessa samt utför en del praktiska övningar.
- Mindfulness i vardagen
På denna föreläsning lär du dig mer om medveten närvaro, och dess stresshanterande effekter. Du får verktyg för att öva på medveten närvaro och lära dig att bemöta dig själv och din omgivning på ett mjukare sätt. - Resiliens & mental Hälsa
Under denna föreläsning får du lära dig mer om hur hjärnan fungerar och hur du själv kan stödja din mentala hälsa genom olika övningar som vi går igenom.
Föreläsningarna är cirka 45–60 min långa och kan även göras på distans.
Information om aktiviteterna
Vi på Solvalla är väldigt stolta över vår natur här i Noux skogarna. Vi tror på att vi borde spendera mera tid i naturen för att ta del av alla dess hälsoeffekter och den positiva påverkan som natur vistelse har på oss. I naturen har du möjlighet att uppleva med alla dina sinnen och röra på dig på ett mångsidigt sätt. Naturen har en positiv inverkan på hälsa och välbefinnande. Den sänker vår stressnivå och har positiva effekter både för hjärnans återhämtning och vår fysiska återhämtning. Dessutom förbättrar naturen vårt immunförsvar. Naturvistelse med kravlös gemensam tid har även positiv inverkan på våra relationer.
Vi på Solvalla tror att det är viktigt att stanna upp regelbundet i sin vardag. I en snabb och föränderlig värld som kräver vår uppmärksamhet allt mera, skulle det vara viktigt att implementera små stunder där vi kan stanna upp och bli mera medvetna om vår kropp och våra tankar. Det här i kombination med vår vackra natur och dess lugnande effekt kommer att ge dig och dit team en fin dag på Solvalla. Medveten närvaro är för alla och kan göras var som helst på olika och lätta sätt. Kom med och lär er mer om hur man kan praktisera medveten närvaro i vardagen.
Medveten närvaro kan också integreras i företags- och organisationsprogram för att förbättra personalens välbefinnande och arbetsprestation. Medveten närvaro fokuserar på att vara medveten om ögonblicket, acceptera det som det är och observera sina tankar och känslor utan att döma dem.
Här är några viktiga aspekter inom medveten närvaro:
- Medveten närvaro: Innebär att vara medveten om nuvarande ögonblick utan att döma eller reagera. Det handlar om att uppleva varje ögonblick med full uppmärksamhet.
- Andning och kroppsuppmärksamhet: Ett vanligt fokus inom medveten närvaro är andning. Genom att fokusera på andningen kan man skapa en medvetenhet om kroppens fysiska upplevelser och närvaro.
- Acceptans och icke-dömande: Medveten närvaro innebär att acceptera tankar och känslor utan att döma dem som bra eller dåliga. Det handlar om att observera dem utan att fastna i dem.
- Stressreduktion: Många metoder inom medveten närvaro används som verktyg för att hantera stress. Genom att vara närvarande och medveten kan man minska på reaktiviteten och skapa ett lugnare sinne.
- Meditation: Medveten närvaro inkluderar ofta olika former av meditation där man tränar sig själv att vara närvarande och fokuserad. Vanliga metoder inkluderar andningsmeditation och kroppsmeditation.
- MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction): Detta är ett strukturerat program som utvecklades av Dr. Jon Kabat-Zinn på 1970-talet. Det kombinerar mindfulnessmeditation och yoga för att minska stress och främja välbefinnande.
Exempelmenyer:
Meny 1: Teamdag på Solvalla
- Teammöte och frukost
- Föreläsning: välmående
- Lunch
- Expedition Solvalla
- Strandbastun
Meny 2: Inspirationsdag inom fysisk aktivitet
- Föreläsning: motivation till motion
- Vandring
- Lunch
- Led gruppträning
- Träna styrka 5 minuter om dagen
Meny 3: Naturupplevelser
- Vandring med kaffepaus
- Expedition Solvalla
- Lunch
- Mindful afternoon
- Strandbastun
Meny 4: Fokus: ha roligt
- Frukost
- Solvallamysteriet
- Lunch
- Teambuilding
- Strandbastun/frisbeegolf
Meny: Sommar
- Kajak- och kanotpaddling
- Lunch
- Vandring kombinerat med styrketräning
- Logga in
Meny: Höst
- Ledd svamp- & bärplockning
- Lunch
- Dynamisk rörlighetsträning
- Strandbastu
Meny: Vinter
- Föreläsning och frukost
- Boosta promenaden med styrketräning
- Lunch
- Vandring kombinerat med medveten närvaro
- Vakbad och bastu
Meny: Vår
- Föreläsning: motivation till motion
- Löpskolan RunTogether
- Lunch
- Träna styrka fem minuter om dagen
- Strandbastun
Pick and choose
Skapa din egen meny! Vi hjälper gärna till och skapar det bästa upplägget för ditt team.
Jag har inte rört på mig så mycket i vardagen och är inte alls bekant med styrketräning. Nu är jag orolig och nervös ifall jag kan delta?
Svar: Du kan vara lugn, det här är en fråga som vi stöter ofta på. Klarar jag av det? Svaret är jo det gör du! Vi har designat alla våra ledda pass så att de passar för alla oavsett konditionsnivå. Vi fokuserar på motionsglädje och att ni ska få en rolig stund tillsammans samtidigt som ni rör på er. Alla utgår ifrån sig själv. Det är en viktig aspekt när man motionerar hos oss.
Hur många kan delta?
Svar: I de flesta av våra leda motionspass kan man delta hur många som helst. Vi har designat våra ledda motionspass så att många kan delta samtidigt. Passen går förstås också att genomföras med få deltagare.
Vi på Solvalla tror att via fysisk aktivitet och rörelseglädje kan vi få den finska befolkningen att må lite bättre i vardagen och på jobbet. Det är ett nationellt problem att vi rör på oss för lite. I värsta fall åker vi bil till jobbet och på jobbet sitter vi mer eller mindre hela dagen, efter det tar vi bilen hem och fortsätter att sitta där. Fysisk aktivitet är för alla och vi vill vara med och inspirera dig och ditt team till en lite rörligare vardag. Kom med och lär dig roliga och enkla sätt hur du kan röra på dig.
Fördelar med att motionera i vardagen:
- Fysisk hälsa:
- Hjärta och kärl: Regelbunden fysisk aktivitet stärker hjärtat och förbättrar blodcirkulationen, vilket kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
- Viktreglering
- Mentalt välbefinnande:
- Stressreducering: Fysisk aktivitet frigör endorfiner, vilka är kroppens naturliga må-bra-hormoner. Det kan bidra till att minska stress och ångest.
- Bättre sömn: Regelbunden motion kan förbättra sömnen och bidra till en bättre sömnkvalitet.
- Ökad energi och fokus: Träning kan öka energinivåerna och förbättra koncentrationsförmågan.
- Förebyggande av sjukdomar:
- Fysisk aktivitet är kopplad till minskad risk för vissa sjukdomar så som typ 2-diabetes, vissa typer av cancer och benskörhet.
- Sociala fördelar:
- Fysisk aktivitet kan vara socialt genom att delta i sporter, gruppträning eller andra aktiviteter. Det kan förbättra sociala relationer och ge möjligheter att träffa nya människor.
- Förbättrad livskvalitet:
- Regelbunden motion kan bidra till en ökad livskvalitet genom att öka individens självkänsla och självförtroende.
- Åldrande och rörlighet:
- Att vara fysiskt aktiv kan bidra till att bevara rörligheten och minska risken för åldersrelaterade problem så som minskad muskelmassa och bentäthet.
- Hjärnfunktion:
- Det finns studier som antyder att fysisk aktivitet kan ha positiva effekter på kognitiv funktion och kan till och med minska risken för demens.
Kontakt
Jimmy Lindfors
Försäljnings- och bokningsansvarig
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 166 2385
Solvalla reception
Reception och bokningar
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 046 0257
Mötesrum Kartan
Är ni en grupp som letar efter ett fräscht mötesrum, erbjuder vi er möjligheten att träffas i Solvalla Arenans föreläsningssal Kartan.
Kartan ligger invid bollhallen, dansstudion och Solvallas gym i Solvallas huvudbyggnad Solvalla Arenan.
Föreläsningssalen passar utmärkt för er som vill ha ett ljust och modernt rum som ligger när idrottslokaler, motionsspår och Nouxskogen. Mötesrummet Kartan är utrustat med projektor, blädderblock, dokumentläsare och bord och stolar för 30 personer. Du kan boka Kartan för privat bruk, för ditt idrottslag eller företag genom att kontakta Solvallas reception.
För er som känner er manade finns det även möjlighet till att lyxa till mötesdagen med strandbastu eller ledda aktiviteter! Kontakta oss för mera information.
Pris och information
Pris
50 €/h
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Kåtan Tallboet
Letar ni efter möjligheten att organisera ert möte på ett annorlunda sätt och på ett annorlunda ställe, långt ifrån en stressande stadsmiljö & modern teknik? Om svaret är ja rekommenderar vi en mötes dag kring öppen eld i Solvallas egen kåta.
Kåtan ligger invid motionsspåret som startar vid Solvalla. Börja dagen med frukost, promenera till kåtan och gnugga geniknölarna tillsammans runt öppen eld med Nouxskogen och en vacker utsiktsplats strax utanför dörren! I kåtan finns sittplatser för ca 30 personer och möjlighet till att värma mat och dryck över öppen eld. Grillutrustning och kanna finns färdigt i kåtan.
Du kan boka Tallboet för privat bruk, för ditt idrottslag eller företag genom att kontakta Solvallas reception.
För er som känner er manade finns det även möjlighet till att lyxa till mötesdagen med strandbastu eller ledda aktiviteter!
Pris och information
Pris
160 €/2 h
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Föreläsningssal Kompassen
Är ni en grupp som letar efter en fräsch plats för er förelsäning, erbjuder vi er möjligheten att ordna ert möte i Solvalla Arenans föreläsningsrum Kompassen. Kompassen ligger invid bollhallen, dansstudion och Solvallas gym.
Föreläsningssalen passar utmärkt för er som vill ha ett ljust och modernt rum, som ligger nära idrottslokaler, motionsspår och Nouxskogen. Kompassen är utrustad med projektor, blädderblock, dokumentläsare och bord och stolar för 30 personer. Du kan boka Kompassen för privat bruk, för ditt idrottslag eller företag genom att kontakta Solvallas reception.
Det finns också möjlighet att lyxa till mötesdagen med strandbastu eller ledda aktiviteter! Kontakta oss för mera information.
Pris och information
Pris
50 €/h
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Mötesrum Långträsk
Välkommen till Solvallas Centers nya mötesrum Långträsk som erbjuder en inspirerande miljö för olika möten och utbildningar! Mötesrummet ligger intill inkvartering och restaurang Villa Solvalla. Rummet rymmer 50 personer bekvämt och kan även omvandlas till tre mindre delar.
Solvalla Centers mötesrum Långträsk erbjuder ett inspirerande och mångsidigt utrymme som möter alla dina mötesbehov. Utrymmet rymmer bekvämt cirka 50 personer och de flexibla mellandörrarna gör att det snabbt kan modifieras till tre grupparbetsutrymmen efter dina behov.
I Långträsk finns ett stort justerbart mötesbord samt minde borde med hjul. Vid det justerbara bordet kan du välja att ha ett stående möte för en energisk och interaktiv atmosfär eller ett sittande möte för bekvämlighet och koncentration. Aktiva stolar runt bordet erbjuder bekvämlighet och ergonomi, och totalt kan 14 personer sitta vid bordet samtidigt. Övriga bord är utrustade med hjul så du kan snabbt och lätt modifiera ordningen efter dina behov.
När det kommer till mötesteknik har Långträsk allt du behöver. Det finns två skärmar i utrymmet, vilket gör det möjligt att enkelt dela presentationer med alla deltagare. Dessutom har mötesrummet teknik som stöder hybridmöten, vilket möjliggör att ha med distansdeltagare på mötena. Du kan också använda whiteboardtavlan i rummet.
Långträsk erbjuder mer än bara utrymme – det erbjuder en inspirerande miljö och möjlighet att skapa nya idéer och lösningar. Oavsett om det är ett affärsmöte, en workshop eller ett teammöte är detta utrymme utformat för att stödja ett effektivt arbete.
Pris och information
Pris
120 €/h för hela utrymmet 50€/h per del eller 590€/dag
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Mötesrum Märlam
Märlam är ett mångsidigt rum på Solvalla Center - perfekt både för sociala sammankomster och möten. Rummet rymmer cirka 30 personer och går enkelt att anpassa enligt behov. Det har en videoprojektor, som gör det möjligt att hålla till exempel presentationer där.
Pris och information
Pris
85 €/h
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Kontakt
Solvalla reception
Reception och bokningar
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 046 0257
Jimmy Lindfors
Försäljnings- och bokningsansvarig
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 166 2385
Villa Solvalla betjänar kunder på hela Solvallaområdet i Noux vackra skogar i Esbo.
Alla som rör sig i området och känner för en bit mat, varmt välkomna till oss på lunch vardagar mellan kl. 11.30 och 13.00. Vi serverar varm lunchbuffet med god och mångsidig husmanskost.
För grupper serverar vi frukost, lunch och middag samt vid behov kaffe och kvällsmål i de olika utrymmena på området.
Du hittar dagens meny på vår egen webbsida, länken finns nedan.
Restaurang Villa Solvalla
Föreningar och förbund
Pris och information
Pris
105 €/h Fasta turer 85 €/h, (minimi 10 turer)
I priset ingår
Användning av omklädningsrum
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Solvalla arena
Välkommen till Solvalla Arenan, en fullstor idrottshall med läktare lämpar sig för alla typer av aktiviteter, från idrott till små och stora konferenser. Inne i Arenan finns flera omklädningsrum, klassrum, ett gym och en danssal, vilket gör den mångsidig och välutrustad för olika typer av evenemang.
Solvalla Arenan har en fullstor bollhall (22 x 44 m) med Pulastic-golv, perfekt för alla typer av aktiviteter, från bollsporter till gymnastik och dans. Hallen är även idealisk för olika konferenser och möten. Vid behov kan hallen delas i två mindre delar för att anpassa sig efter olika evenemang och grupper.
I arenan finns: fyra omklädningsrum, tre klassrum (Kartan, Kompassen och Klubben), en danssal (Studio Rantala) och ett gym.
Solvalla Arenan ligger vackert och miljöanpassat invid skogen uppe på backen.
Kontakta oss för mera information!
Pris och information
Pris
75 €/h för idrottsliga och fysiska aktiviteter 100€/h som konferensrum, innehåller mötesteknik och möblering
I priset ingår
Användning av omklädningsrum
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Spegelsal studio Rantala
Är ni en grupp som vill ha en fräsch föreläsningssal är Solvallas spegelsal Studio Rantala något för er.
Studio Rantala, som också fungerar som danssal, finns i Solvalla Arenan. Danssalen är ljus och luftig med stora fönster mot naturen. I rummet finns med projektor och blädderblock och sittplatser för upp till 90 personer. Passa på att träna coremusklerna under mötet genom att sitta på pilatesbollar!
För er som känner er manade finns det också möjlighet att lyxa till mötesdagen med strandbastu eller ledda aktiviteter!
Pris och information
Pris
105 €/h Fasta turer 85 €/h, (minimi 10 turer)
I priset ingår
Användning av omklädningsrum
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Solvalla fotbolls- och friidrottsplan
Kom och utöva bollsporter och andra aktiviteter på Solvallas fullstora konstgräsplan! Intill Solvalla Arenan hittar du en välutrustad konstgräsplan, omgiven av en löpbana och ytor för friidrott. Här finns gott om utrymme för träning, läger och evenemang – perfekt för både fotbollslag och friidrottsföreningar.
Solvallas konstgräsplan kan bokas av lag, föreningar, företag och privatpersoner. Den är perfekt för olika bollsporter och andra utomhusaktiviteter. Intill planen ligger Solvalla Arenan, som erbjuder fyra omklädningsrum och ett gym, vilket gör det enkelt att kombinera träning och förberedelser.
Idrottsplanen är idealisk för bland annat fotboll, friidrott, basket och andra utomhusevenemang.
Konstgräsplanen är utrustad med spelplansgränser i två olika storlekar samt mål, vilket gör den flexibel för olika typer av träningar och matcher.
Planen är öppen från mars till oktober (med väderförbehåll).
Konstgräsplanens storlek: 100 x 60 m.
För lag och föreningar som bokar regelbundna tider erbjuder vi paket med specialpriser. Kontakta oss för mer information.
Pris och information
Pris
5€ / gång 90€ / 6 månader Privat tur: 50€ / 1,5h
I priset ingår
Användning av omklädningsrum
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Solvalla gym
Träna dig i form på Solvallas gym, nära till naturen och konditionsspår! Gymmet är smidigt beläget i Solvalla Arenan och erbjuder allt du behöver för en effektiv träningsupplevelse. Testa på för endast 5 € per gång, eller satsa långsiktigt med vårt 6-månaderskort.
På Solvallas gym kan du träna året om. Gymmet är utrustat med det du behöver för en mångsidig träning! Här hittar du bland annat fria vikter, skivstänger, träningsbänkar, löpmatta, konditionscykel, roddmaskin, multi-träningsmaskin och maskin för benpress – perfekt för både styrka och kondition.
För dig som vill träna med en tränare eller som behöver hjälp med att komma i gång på vårt gym erbjuder vi möjligheten att använda personliga träningstjänster. Kontakta oss för att boka en tid eller för att få mera information.
Pris och information
Pris
75 €/h Fasta turer 60€/h
I priset ingår
Användning av omklädningsrum
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Solvallas gymnastiksal
Solvallas gymnastiksal är idealisk för dig som vill träna kampsport eller dans/gymnastik
I Solvallas gymnastiksal kan du träna inom flera olika sporter, såsom boxning, dans och gymnastik. Bland annat tränar Finlands Boxningsförbund i salen. Gymnastiksalen är också väl anpassad för mindre dans- och gymnastikgrupper, då den kan delas upp i två mindre delar.
I salen finns ett brett utbud av utrustning, inklusive speglar för dans och teknikträning, två boxningsringar, flera boxningssäckar, pingisbord och ett volleybollnät. Den mångsidiga utrustningen gör gymnastiksalen perfekt för både individuell träning och gruppaktiviteter.
Kontakt
Solvalla reception
Reception och bokningar
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 046 0257
Rasmus Åberg
Institutskoordinator
Lägerverksamhet
Nyland
044 488 3038
Ordna ditt träningsläger hos oss!
Riksomfattande akademiläger för unga idrottare
Idrottens skolläger (Yläkoululeiritys) erbjuder riksomfattande akademiläger för dig i årskurs 7–9 som vill ta nästa steg i idrottskarriären.
Idrottens skolläger är riksomfattande akademiläger som beställts av Finlands olympiska kommitté. Lägren ordnas vid Norrvalla tillsammans med Vasaregionens Idrottsakademi, Vörå Idrottsgymnasium och grenförbunden SFI, FSO och FSS. Lägren riktar sig till dig som vill utvecklas som idrottare. Vi har verksamhet i fotboll, friidrott, orientering och skidåkning.
Se kommande läger här
Om lägren
Hur ser lägrens innehåll ut?
Lägren består av följande områden:
Personlig utveckling - Huvudmålsättningen med lägren är att ge individuellt och professionellt stöd och inspiration för att möjliggöra en framgångsrik idrottskarriär.
Professionell grenträning och allmän fysträning - Grenträning görs en gång per dag och allmän fysträning/test/återhämtningsträning görs en gång per dag. Mellan lägren erbjuds även stöd i träningsupplägget. Testning och uppföljning är också en viktig del av verksamheten.
Skolgång i form av läxläsning - Görs med stöd av personal, 2 x 45 min. undervisning/dag
Livshantering - För att skapa balans och framgång. Vi går igenom kost, sömn, mentalträning, attityder, självbild, självkänsla, självförtroende, målsättningar, fysträning m.m. i medeltal 45 min/dag.
Hur många läger hålls per år?
Beroende på gren så ordnar vi 4-5 läger per år. Se mer info genom att gå in på anmälningen till respektive gren.
Ansökan och förfrågningar
Du anmäler dig alltid för ett år åt gången, om du får förhinder till något läger ska du anmäla det 2 veckor innan respektive läger, trots att du inte dyker upp på läger debiteras en grundavgift på 60 €/läger. Ansökningstiden för följande verksamhetsår går ut 3 veckor innan första lägret. Ansökan ska innehålla motivering om vad som gör att du vill komma på läger och en uppskattning på vad och hur mycket du har tränat tidigare. Vi erbjuder läger inom grenarna friidrott, fotboll, orientering och skidåkning.
Idrottens skollägerverksamheten hos Folkhälsan bygger på fem huvudteman vilka är; grenträning, allmän fysiskträning, skolgång, livshantering och gemensam kvällsaktivitet. För att förverkliga dessa huvudteman behöver idrottarna följa spelreglerna för verksamheten.
Vänligt bemötande
Deltagarna ska respektera sina medidrottare, personal och tränare genom vänligt bemötande och bidra till en positiv uppbyggande idrottslig snäll atmosfär.
Hålla tider och delta i alla aktiviteter
Under lägrets gång ordnas många aktiviteter med många deltagare. För att lägren ska lyckas så bra och smidigt som möjligt är det viktigt att de utsatta tiderna hålls. Mellan varven är det trångt med utrymmesbokningar och i många fall görs justeringar i programmet, idrottarna ska följa programmet som senast skickats ut. Det är obligatoriskt att delta i alla programpunkter, om inte annat överenskommits med koordinatorn eller tränaren på lägret.
Inne på sitt eget rum senast kl. 22 och tystnad senast kl. 22.30 och framtill kl. 7.15
Sömn är en viktig del av idrottarens utveckling och under lägren då belastningen är hög är det extra viktigt med återhämtning och sömn. Under kvällstid och nattetid leder och övervakar våra idrottsledarstuderanden idrottarna. Deltagarna ska vara på sina rum senast kl. 22 och att det är tystnad senast kl. 22.30. Det är viktigt att idrottarna följer idrottsledare studerandes anvisningar samt respekterar rumskompisar och övriga hotellgäster.
Sjukdom eller skada
Om idrottaren blir sjuk eller skadad och inte kan delta eller avbryta lägret behöver infon skickas per e-post till joakim.traskelin@folkhalsan.fi. Om sjukdom eller skada uppkommer under lägret eller dagen innan lägrets start behöver infon därtill skickas som WhatsApp-meddelande, SMS eller ringa till 050 585 0782 samt till norrvalla.reception@folkhalsan.fi.
Läxor och skolgång
Under lägret ordnas 2x45 min läxläsning/dag, som det är obligatorisk närvaro i. Idrottaren har i ansvar att i god tid före lägren komma överens med ämneslärare vad som kommer att gås igenom när idrottaren är frånvarande från skolan och ha läxor i samband med läxläsning. Idrottaren behöver ha godkänd skolfrånvaro under lägrets gång. Under lägret ges också kortare läxor i livshanteringsboken som idrottarna bör ha gjort till följande läger.
Hållas inom Norrvallas område under lägrets gång
Idrottarna behöver hålla sig inom Norrvallas område under lägrets gång om inte annat överenskommits med koordinator eller tränare.
Etik och antidopning
Antidopning och etik är en del av innehållet i idrottens skolläger och idrottaren får lära sig mer om den under lägrens gång. Idrottaren förbinder sig till att följa dopings- och etiska regler uppgjorda av SUEK www.suek.fi. Tobak- och alkoholprodukter, snus och droger hör inte till en hälsosam livsstil för idrottare och är alla strängt förbjudna under lägren.
Möjliga problemsituationer
Om deltagarna inte följer reglerna för lägret tas detta i första hand upp med idrottaren i fråga och tillsammans med lägerledningen strävar vi till att lösa det. Vid behov kontaktas föräldrar och idrottarna kan tvingas avbryta lägret om den har brutit mot reglerna eller alternativt andra lösningar som kan bidra till att reglerna följs.
275 € för läger måndag–torsdag. I priset ingår logi med fullpension+kvällsmål, grenträning, allmän fysträning, livshantering och stöd i skolgången under lägret. Du anmäler dig alltid för ett år åt gången. Tilläggsdygn 60 €. Faktura skickas per e-post efter respektive läger.
I samband med anmälan till verksamheten faktureras en anmälningsavgift som är 240 €. För varje läger idrottaren deltar i dras en del av denna summa bort från lägeravgiften så att det går jämt ut med lägren för säsongen. Exempel, om det ingår fyra läger i verksamheten dras 60 € bort för varje läger.
Om deltagaren utan giltig orsak inte deltar så behålls 60 € kvar som reservationsavgift hos Folkhälsan. Om deltagaren inte deltar i lägret men har en giltig orsak, dras avgiften på 60 € bort från följande läger.
Kontakt
Du kan hyra kanoter, kajaker och SUP-bräden för självständig paddling, på Noux Långträsk.
Våra kanoter rymmer två personer och våra kajaker en person. Vi har en tre personers kanot och en två personers kajak. SUP-bräderna bär upp till cirka 100 kg.
Flytväst ingår i uthyrningen, men inte torrpåse. Ta därför gärna med dig en egen torrpåse. En vanlig plastpåse funkar också.
Paddla säkert
- Du paddlar på eget ansvar
- Flytväst är ett måste för samtliga paddlare
- Ovana paddlare rekommenderas hålla sig nära stranden
- Oerfarna paddlare rekommenderas hyra kanot istället för kajak
- Personer under 16 år bör ha en vuxen med sig på paddlingen
- Personer under 16 år kan paddla egen kajak om de har tidigare erfarenhet eller vårdnadshavarens tillstånd
- Små barn bör ha räddningsväst. Vi har två stycken räddningsvästar för små barn men rekommenderar att ni i mån av möjlighet tar med er en egen.
Vi hyr ut snöskor för både vuxna och barn. Stavar ingår.
Vi rekommenderar att du har på dig skor med skaft när du använder snöskor.
Priser
Kanoter, kajaker och SUP-bräden
Tre timmar: 30 euro Extra timmar: 5 euro/timme
Snöskor
Tre timmar: 10 euro
Strandbastu och vakbad
Letar ni efter möjligheterna att avsluta konferensen med något utöver det vanliga? Varför inte boka Solvallas strandbastu - ett ypperligt ställe att avsluta mötet och varva ner efter arbetsdagen. Vi erbjuder vakbad under vintersäsongen.
Avsluta konferensen med en avkopplande stund i Solvallas strandbastu. Den stora bastun rymmer 15 personer och har ett sällskapsrum med långbord, kylskåp och eldstad. Den lilla bastun, för 6 personer, kan hyras för större grupper. Njut av frisk luft på terrassen eller bryggan, och vintertid ingår vakbad. Mat, grill och handdukar kan beställas. Bokning sker via receptionen.
Pris och information
Pris
Lilla strandbastun 190€ / 1,5 h Stora strandbastun 285 € / 1,5 h Tilläggs 30 min 35 €
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Solvalla gym
Träna dig i form på Solvallas gym, nära till naturen och konditionsspår! Gymmet är smidigt beläget i Solvalla Arenan och erbjuder allt du behöver för en effektiv träningsupplevelse. Testa på för endast 5 € per gång, eller satsa långsiktigt med vårt 6-månaderskort.
På Solvallas gym kan du träna året om. Gymmet är utrustat med det du behöver för en mångsidig träning! Här hittar du bland annat fria vikter, skivstänger, träningsbänkar, löpmatta, konditionscykel, roddmaskin, multi-träningsmaskin och maskin för benpress – perfekt för både styrka och kondition.
För dig som vill träna med en tränare eller som behöver hjälp med att komma i gång på vårt gym erbjuder vi möjligheten att använda personliga träningstjänster. Kontakta oss för att boka en tid eller för att få mera information.
Pris och information
Pris
5€ / gång 90€ / 6 månader Privat tur: 50€ / 1,5h
I priset ingår
Användning av omklädningsrum
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Vi önskar att du bokar vår utrustning på förhand, per e-post eller telefon. Kontaktuppgifter hittar du lägre ner på sidan. Nämn i samband med bokningen också om du kommer ha barn med dig på paddlingen.
Uthyrningen är öppen enligt receptionens öppettider.
Betalar gör du på plats - med kort eller Mobilepay. Kontant går också men ha i så fall gärna med dig jämna pengar.
Solvalla center och Lilla Solvalla
Solvalla Center
4st enkelrum och 10st dubbelrum. Rummen har egna badrum. Möjlighet till sällskapsrum med kök.
3st familjerum rymmer 4-5 personers (1-2 våningssängar + 80cm/160cm säng). Rummen har egna badrum samt kokvrå.
Nybyggda 2023.
Lilla Solvalla
Lilla Solvalla är en fristående stuga på området. Stugan har ett sällskapsrum samt kök.
2st enkelrum
5st dubbelrum
Pris och information
Pris Solvalla Center
Enkelrum 95 euro per natt Dubbelrum 120 euro per natt Familjerum 160 euro per natt
Pris Lilla Solvalla
Lilla Solvalla stugan Hela stugan med 12 bäddplatser 650 euro per natt. Sällskapsrum och kök ingår. Pris: 65 € per person. Minimiavgift: 390 € (6 personer), maxavgift: 650 € (10-12 personer). Sällskapsrummet: 85 €/h. Vid inkvartering ingår sällskapsrummet i priset. För längre vistelser ger vi gärna en offert.
I priset ingår
Alla Solvallas rum är utrustade med handduk och lakan. Institutsnivå - rummen bokas främst för grupper, kontakta oss för offert. Vänligen notera att frukost inte är inkluderat i priserna.
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Flytande igloo
Igloobåten, AuroraHut®, står vid stranden av Noux Långträsk, invid Noux nationalpark. Detta är ett fantastiskt alternativ för att uppleva naturen på ett bekvämt sätt samtidigt som man inte påverkar naturen. Panoramafönster från golv till tak ger en underbar vy över naturen.
AuroraHut® utrustning
- Parsäng (140 cm)
- Ljudsystem, radio och USB laddning
- Komposterande toalett
- Kylbox i golvet
- Lucka för pilkfiske i golvet
- Kompakt kök med gasspis
- Lavoar och kallvattenkran
- Terass
Pris och information
Pris
Måndag-torsdag 195€/dygn Fredag-lördag 249€/dygn Specialerbjudande: För våra gäster som bor i Solvalla iglon erbjuder vi en privat bastutur i strandbastun för endast 50 €/timme.
I priset ingår
Övernattning för 2 personer, sängkläder, handdukar, frukost för 2 personer samt slutstädning.
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Information om övernattning på Solvalla
Rummen börjar städas så fort föregående grupp lämnat in sina nycklar. Rummen är färdigt städade senast kl. 15.00.
Nycklarna ska lämnas tillbaka till Solvallas reception senast kl. 10.00 på avfärdsdagen.
Alla Solvallas rum är utrustade med handduk och lakan.
- Rummen är städade senast kl. 15.00
- Nycklarna ska lämnas in på avfärdsdagen kl. 10.00
- Incheckning sker vid Solvallas Reception, som ligger vid Solvalla Arenan
- Solvallas personal är på plats vid reception kl. 9–16 och efter det är fastighetsskötaren på plats till kl. 22.00.
- Fastighetsskötaren kan nås på numret: 09 8678 430/040 504 0997.
- Efter kl. 22.00 kan du i akuta fall ringa journumret: 040 504 0997
- Solvalla har personal på plats mån–lör kl. 7.30–22.00, söndag kl. 8.00–15.00 (Öppettiderna kan variera enligt bokningssituation och helgdagar)
Solvalla idrottsinstitut har förbundit sig att följa det gällande antidopingregelverket. På begäran av dopingfunktionärerna lämnar vi ut de idrottares rumsuppgifter vilka omfattas av antidopingregelverket. Genom att bo på Solvalla godkänner du det ovannämnda villkoret.
Kontakt
Solvalla reception
Reception och bokningar
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 046 0257
När du anländer till oss
Buss nummer 245 trafikerar mellan Esbo centrum och Noux. Busshållplatsen vid Solvalla heter Haltia. Kolla tidtabeller samt reseplaneraren på www.hsl.fi/sv
Parkering finns framför Solvalla Center samt uppe vid Solvalla Arenan.
Vid ankomst till Solvalla önskar vi att ni anmäler er vid receptionen i Solvalla Center, ifall inte annat överenskommits. I receptionen får ni mer information om ert besök, samt eventuella nycklar till reserverade utrymmen.
Restaurang Villa Solvalla
Kontakt
Rasmus Åberg
Institutskoordinator
Lägerverksamhet
Nyland
044 488 3038
Solvalla reception
Reception och bokningar
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 046 0257