HYROX Norrvalla Race - Doubles PRO
Tietolohkon otsikko
Aloituspäivämäärä
03.05.2025
Päättymispäivämäärä
03.05.2025
Järjestäjä
Folkhälsan Utbildning Ab
Sijainti
Norrvalla - Ulkona Norrvalla
Osoite
Yhteystiedot
Pääsy
Vapaita paikkoja on
Ilmoittautuminen avautuu
30.03.2025 23:59
Ilmoittautuminen sulkeutuu
30.04.2025
Kurssikoodi
38KN0002007
Kurssin hinta
60 €
Jatkuva
Ei
- 03.05.2025 10:00-16:00 Norrvalla - Ulkona Norrvalla
DOUBLES PRO (MIEHET, NAISET)
Enemmän haastetta, enemmän tiimityötä, raskaammilla painoilla! Doubles Pro on teille, jotka haluatte viedä HYROXin seuraavalle tasolle ja kilpailla raskaammilla painoilla ja kovemmalla intensiteetillä. Onko teillä mitä tarvitaan huipputulokseen?
Säännöt ja painot:
Kilpailu alkaa 1 km maastojuoksuosuudella.
Juoksuosuuden jälkeen kilpailijat siirtyvät toiminnallisiin tehtäviin, jotka sijaitsevat tekonurmikentällä. Mikäli sääolosuhteet vaativat, tehtävät siirretään sisätiloihin Adidashalliin.
Teette kaikki juoksuosuudet yhdessä, eikä välimatka saa olla yli 5 metriä. Tehtävät voidaan jakaa keskenänne haluamallanne tavalla: toinen voi tehdä koko tehtävän tai voitte vaihtaa vapaasti.
SkiErg: 1000 m (vapaa vastus)
Sled Push: Miehet: 202 kg / Naiset: 152 kg, 50 m
Sled Pull: Miehet: 153 kg / Naiset: 103 kg, 50 m
Burpee Broad Jumps: 80 m
Rowing: 1000 m (vapaa vastus)
Farmers Carry: Miehet: 2x32 kg / Naiset: 2x24 kg, 200 m
Walking Lunges: Miehet: 30 kg / Naiset: 20 kg, 100 m
Wall Balls: Miehet: 9 kg, 3 m / Naiset: 9 kg, 2,75 m
Jokainen osallistuja ilmoittautuu itse, myös parit.