HYROX ENGINE – Kestävyys, voima ja räjähtävyys yhdessä kokonaisvaltaisessa harjoituksessa
| Aloituspäiväämärä: | 05.04.2025 |
|---|---|
| Kurssijakso: | 05.04.2025 - 05.04.2025 |
| Järjestäjä: | Folkhälsan Utbildning Ab |
| Paikka: | Norrvalla - Campus Norrvalla |
| Osoite: |
Vöråvägen 305, 66600 Vöyri Näytä kartalla |
| Yhteyshenkilö: |
Andreas Närvä andreas.narva@folkhalsan.fi 044-7883734 |
| Saatavuus: | Vapaita paikkoja |
| Ilmoittautuminen avataan: | 25.07.2024 00.00 |
| Kurssikoodi: | 38NI0002006 |
| Kurssihinta: | 25,00 € |
HYROX ENGINE – Kestävyys, voima ja räjähtävyys yhdessä kokonaisvaltaisessa harjoituksessa
FOUNDATION- ja POWER-harjoitusten jälkeen on aika testata kokonaisuutta. ENGINE on harjoittelutapahtuma, jossa yhdistämme kestävyyden, voiman ja räjähtävyyden intensiiviseksi ja suunnitelmalliseksi harjoittelukokemukseksi.
Harjoitus koostuu toiminnallisista liikkeistä, jotka haastavat sekä kestävyyttä, tekniikkaa että lihaskestävyyttä. Keskitymme oikeaan rytmiin, energiankäyttöön ja henkiseen vahvuuteen, jotta pystyt ylläpitämään tasaista intensiteettiä koko harjoituksen ajan – olipa kyseessä työntäminen, vetäminen, hyppääminen tai kantaminen.
Harjoittelu tapahtuu pienryhmissä, jolloin saat henkilökohtaista palautetta ja mahdollisuuden kehittyä omalla tasollasi.
Mitä voit odottaa?
Tasapainoinen yhdistelmä kestävyyttä, voimaa ja räjähtävyyttä.
Keskittyminen tekniikkaan, rytmiin ja strategiaan kestävyyden parantamiseksi.
Toiminnallisia harjoituksia, jotka haastavat koko kehon.
Valmennusta ja yhteisöllisyyttä inspiroivassa harjoitusympäristössä.
Ilmoittaudu tänään – paikkoja rajoitetusti!
Ajat :
| 05.04.2025 09.00 - 12.00 Campus Norrvalla |
