Fotgymnastik för 60+are grupp 2

Startdatum: 16.01.2025
Kursperiod: 16.01.2025 - 10.04.2025
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 01.10.2024 00.00
Kurskod: 310K0011007
Kurspris: 96,00 €
Anmäl dig här

Allt börjar i fötterna!


Kom med på rolig gruppträning för dina fötter!


Torsdagar kl 16 i Allaktivitetshusets gympasal med medicinsk tränare Jessica Pettersson från rehab city. 6 tillfällen.


Genom att träna våra fötter stärker vi musklerna, förbättrar rörligheten och stabiliteten och minskar risken för skador. Vi kan förbättra balansen och minska smärta från problem som plantar fasciit, hallux valgus och hammartå. Det bidrar också till en bättre kroppshållning och kan motverka fotrelaterade problem som nedsjunkna fotvalv och mortons neurom.


Vi tränar tillsammans sittande och/ eller stående, helst barfota men mjuka sockor fungerar också. 


Välkommen! 


För anmälan, kan göras redan nu på vår hemsida, eller fram till onsdag 18.12 kl. 14.00 samt från 7.1 och framåt på tfn 018-527043.

Anmäl dig här

Tider :

16.01.2025 16.00 - 16.45 Gymnastiksal
23.01.2025 16.00 - 16.45 Gymnastiksal
30.01.2025 16.00 - 16.45 Gymnastiksal
06.02.2025 16.00 - 16.45 Gymnastiksal
13.02.2025 16.00 - 16.45 Gymnastiksal
27.02.2025 16.00 - 16.45 Gymnastiksal
06.03.2025 16.00 - 16.45 Gymnastiksal
13.03.2025 16.00 - 16.45 Gymnastiksal
20.03.2025 16.00 - 16.45 Gymnastiksal
27.03.2025 16.00 - 16.45 Gymnastiksal
03.04.2025 16.00 - 16.45 Gymnastiksal
10.04.2025 16.00 - 16.45 Gymnastiksal