Temadiskussion 60+ Min Sömn
| Startdatum: | 20.11.2024 |
|---|---|
| Kursperiod: | HT 20.11.2024 - 11.12.2024, VT 08.01.2025 - 05.02.2025 |
| Plats: | Folkhälsanhuset i Brunakärr - Verkstaden |
| Adress: |
Mannerheimvägen 97, 00280 Helsingfors Visa på karta |
| Kontakt: |
Maria Hammarberg maria.hammarberg@folkhalsan.fi 044-7886048 |
| Tillgång: | Det finns lediga platser |
| Anmälan öppnar: | 19.09.2023 00.00 |
| Kurskod: | 18SS0011091 |
TEMADISKUSSION 60+ MIN SÖMN
Under 4 onsdagar under vinter träffas vi i Folkhälsanhuset i Brunakärr för att från ett hälsofrämjande perspektiv bli vän med sömnens väsen, lära oss kunskap om sömnens fysiologi samt diskutera kring vardagsredskap för ett sömnvänligare liv.
Malin Knip, sjukskötare och sömnexpert på Folkhälsan föreläser på distans
Maria Hammarberg, hälsopromotör, leder diskussionen på plats
TRÄFFAR ONSDAGAR KL 10.00-11.00
20.11.24 Sömnens fysiologi
11.12.24 Melatonin och stimulanskontrol kl.12-13 OBS!
8.1.25 Sömnen är viktig med Mikaela Wiik
5.2.25 Sömntåg och koffein
Tillfällena bygger på varandra så det är inte möjligt att anmäla sig till enskilda gånger.
Tillfällena är gratis. Begränsat antal platser.
Anmälning och mera information: maria.hammarberg@folkhalsan.fi eller 044-788 6048
Anmäl dig härTider :
| 11.12.2024 13.00 - 14.00 Verkstaden |
| 08.01.2025 10.00 - 11.00 Verkstaden |
| 05.02.2025 10.00 - 11.00 Verkstaden |
