Temadiskussion 65+ Min Sömn
| Startdatum: | 25.09.2024 |
|---|---|
| Kursperiod: | 25.09.2024 - 18.12.2024 |
| Plats: | Folkhälsanhuset i Esbo - Vardagsrummet |
| Adress: |
Vindgränden 6, 02100 Esbo Visa på karta |
| Tillgång: | Det finns lediga platser |
| Anmälan öppnar: | 19.09.2023 00.00 |
| Bilagor: | |
| Kurskod: | 18SS0011081 |
TEMADISKUSSION 65+ MIN SÖMN
Under 4 onsdagar under hösten träffas vi i Folkhälsanhuset i Hagalund för att från ett hälsofrämjande perspektiv bli vän med sömnens väsen, lära oss kunskap om sömnens fysiologi samt diskutera kring vardagsredskap för ett sömnvänligare liv.
Malin Knip, sjukskötare och sömnexpert på Folkhälsan föreläser på distans
Daniela Lindqvist, fysioterapeut, leder diskussionen på plats
TRÄFFAR ONSDAGR KL 10.30-11.30
25.9 Sömnens fysiologi
23.10 Melatonin och stimulanskontroll
27.11 Sömnen är viktig med Mikaela Wiik
18.12 Sömntåg och koffein
Tillfällena bygger på varandra så det är inte möjligt att anmäla sig till enskilda gånger.
Tillfällena är gratis. Begränsat antal platser.
Anmälning och mera information: daniela.lindqvist@folkhalsan.fi eller 044-7881034
Anmäl dig härTider :
| 25.09.2024 10.30 - 11.30 Vardagsrummet |
| 23.10.2024 10.30 - 11.30 Vardagsrummet |
| 27.11.2024 10.30 - 11.30 Vardagsrummet |
| 18.12.2024 10.30 - 11.30 Vardagsrummet |
