Ät smart – må bättre
Mat och näring påverkar både kropp och sinne. En balanserad kost kan ge dig mer energi, förbättra ditt välbefinnande och förebygga hälsoproblem. Här kan du läsa mer om hälsosamma matvanor, näring och hur du kan skapa hållbara kostvanor för ett bättre mående.
Ät för att må bra
Vad du äter påverkar både din kropp och ditt välbefinnande. Lär dig mer om näringsrik mat, hur du kan skapa hållbara matvanor och varför kosten är en viktig del av en hälsosam livsstil.
Näringsterapi
På basis av vetenskaplig forskning och praktisk erfarenhet guidar näringsterapeuten klienten mot långsiktiga förändringar som stärker välbefinnandet. Näringsterapi kan vara särskilt effektivt vid behandling av problem såsom övervikt, undervikt, mag-tarmbesvär, högt blodtryck, högt kolesterol eller högt blodsocker. Alla våra näringsterapeuter har en godkänd legitimation från Tillstånds- och tillsynsverket för social- och hälsovården, Valvira. Vi erbjuder också möjlighet till distanssamtal.