Folkhälsan

Stöd för parförhållandet

En fungerande relation kräver omsorg och god kommunikation. Ibland uppstår utmaningar som kan vara svåra att hantera på egen hand. Vi erbjuder professionellt stöd för par som vill stärka sin relation, förbättra kommunikationen eller hantera konflikter. Genom samtal och terapi kan ni få verktyg för att förstå varandra bättre och hitta nya sätt att närma er varandra.

Hur mår vi bra i vårt parförhållande?

Med PARK-materialet erbjuder vi intresserade en möjlighet att få insikter om vad vi behöver för att må bra i vår parrelation och vad som på ett negativt sätt belastar parförhållanden. Vi utbildar enligt efterfrågan i PARK-materialet runtom i Svenskfinland.

Folkhälsan har utarbetat ett material som belyser respekt och dess motsats, våld, i nära relationer. De olika delarna i materialet fokuserar på olika skeden som människor som lever i en parrelation går igenom. Det första materialet är DejtPARK som fokuserar på när vi inleder en nära långvarig relation. FöräldraPARK har fokus på när parrelationen utökas med barn. NyPARK tar fasta på separationer och att leva i ombildade familjer. Dessutom finns StarkPARK som har fokus på parrelationen i den övre medelåldern. 

Du kan bekanta dig med PARK-materialet här.

Ladda ned PARK-material (ej aktiv länk)

Kontakt

Britt-Helen Tuomela-Holti

Teamansvarig / sakkunnig i familjearbete

Sakkunnig

Åboland, Österbotten, Nyland, Åland

044 788 1073

Pia Rosengård-Andersson

Avdelningschef familjer och relationer

Administration

Österbotten

044 788 3620

Två personer sitter bredvid varandra och håller varandras händer i en stödjande gest, som symboliserar närhet och trygghet i en relation.

Parterapi och familjeterapi

Har ni svårt att kommunicera i relationen eller i familjen? Parterapi kan hjälpa par att lösa konflikter och stärka sin relation. Familjeterapi kan vara ett stöd för hela familjen vid förändringar och svårigheter. Vår mottagning i Helsingfors erbjuder par- och familjeterapi både privat och med betalningsförbindelse.

Familjeterapi

Familjeterapi kan vara till hjälp för att öppna upp relationer som gått i lås. Det kan handla om relationer mellan föräldrarna, mellan föräldrar och barn och mellan barnen. I terapin försöker vi hitta en väg till bättre kommunikation.

Familjerelationerna förändras över tid: det är småbarnstid, tonårsutveckling och barn som flyttar ut. Också föräldrarnas inbördes förhållande förändras både som föräldrar och som par.

Ibland kan förändringarna vara svåra att hantera och relationerna kan bli ansträngda.

Våra familjeterapeuter hjälper att lösa olika slag av konflikter i familjen och antingen kan hela familjen eller några familjemedlemmar delta. Också en enskild familjemedlem kan få familjeterapi för att hitta nya vägar i relationerna.

Ett besök hos en familjeterapeut är vanligtvis 90 minuter långt.

Parterapi

Parterapi är en terapiform som fokuserar på att minska konflikter och kommunikationssvårigheter i förhållanden.

Terapeuten hjälper paret att kommunicera så att båda parterna tryggt kan berätta om sina känslor och behov. Genom att sakta ner och tydligare se relationsdynamiken ökar förståelsen och lösningar och mer konstruktiva sätt att vara i relationen kan skapas. Parterapi kan även vara hälsosamt för par utan större konflikter eftersom det främjar kommunikationen och kan stärka kärleken ytterligare.

Vanliga orsaker till att uppsöka parterapi: 

  • Funderingar på separation
  • Återkommande gräl
  • Otrohet
  • Svartsjuka
  • Brist på tillit och osäkerhet
  • Olika livskriser
  • Barnlöshet
  • Kommunikationsproblem
  • Rollförändring tex. nybliven förälder, arbetslöshet
  • Nyfamiljsutmaningar
  • Känslor av besvikelse och ensamhet

Ni kan besöka vår mottagning mot privat betalning eller med betalningsförbindelse t.ex. från Folkpensionsanstalten eller annan instans. Ta gärna kontakt så diskuterar vi mera.