Må bra-dagar på Norrvalla
Föreläsningar, aktiviteter och avkoppling
Gör anbudsbegäranPå Norrvalla i Vörå finns det fantastiska möjligheter att få oförglömliga upplevelser med ditt arbetsteam. Vi skräddarsyr programmet enligt era önskemål!
En dag för personalen med till exempel hälsoföreläsning och motionsaktiviteter eller en kombinerad mötes- och motionsdag? Allt är möjligt på Norrvalla!
Under ledning av våra glada instruktörer vågar vi lova ett fint arrangemang och entusiasm för hela gruppen! Ni kan välja mellan ledda motionspass, naturupplevelser, idrottsaktiviteter och konditionstester och avslappning.
Våra aktiviteter
På Norrvalla har vi ett brett utbud av motions- och hälsotester. Vi erbjuder bland annat konditionstester, kroppssammansättningsmätningar, muskelkonditionstester och First Beat-hälsoanalyser. Läs mera om våra motionstester.
Samarbetsövningar: Förbättra er samarbetsförmåga genom att tävla i små lag mot varandra i grenar som kräver olika egenskaper! Programtid: 1–2 h
Simulator: testa på golf- eller skyttesimulator. I golfsimulatorn kan du träna slag eller gå en bana. I skyttesimulatorn kan du öva prickskytte i olika miljöer.
Hinderbana: testa på vår 2 km hinderbana med olika hinder, du får klättra, krypa, hoppa och utmana din koordination.
Utegymmet: träna i vårt multifunktionella utegym med både maskiner och fria vikter.
Soma Move/Slow: ett pass med dynamiska rörelser som kombinerat med djupa andetag får dig och din kropp att känna inre styrka och rörlighet.
Spinning: En timme på spinningcykel där du tränar din uthållighet och garanterat blir svettig. Programtid 45 min–1 h. För grupper, max. 14 pers.
Bollspelsmix: Ta fram lagandan genom att välja bollspel med varierande tema! Du kan välja 2–3 spel som passar din grupp ur vårt urval eller ett spel som ni vill spela hela tiden. Programtid: 1–2 h
Bollspelsalternativ:
- Jättefotboll: Fotboll med en stor boll
- Ultimate: Ett lagspel med frisbee
- Nudelhockey
- Bocchia
- Basket
- Badminton
- Volleyboll
- Innebandy
- Fotboll
Löpskola: Nybörjare eller längre kommen, vi ordnar löpskola enligt dina behov. Programtid: 60–90 min
Minigolf: Utmana dig själv och dina närmaste på en runda minigolf.
Yoga: Ta en stund för dig själv och förbättra din koncentration, balansera dina hormoner, öka ditt självförtroende, stimulera din kreativitet och stärk din intuition. Programtid 60-90 min.
Vandring: Kom på en lugn eller rask vandring längs med stigarna till Boberget i Vöråskogen. Programtid: 1–2 h
Käppgympa: Förbättrar rörlighet, balans och muskelkondition. Under timmen får du också bra tips för att gympa hemma! Programtid: 45 min–1,5 h
Stavgång: En lätt motionsform där vi har gångstavar och kroppen som redskap.Vi tar en tur längs spånbanan och längs med vägarna i Vörå. Programtid: 45 min–1,5 h
