Folkhälsan erbjuder motionsanläggningar som främjar hälsa och gemenskap. Genom mångsidiga lokaler skapas möjligheter för träning, evenemang och återhämtning, tillgängliga för alla.
Träning i Nyland
Vi erbjuder motionsanläggningar i natursköna Solvalla i Esbo. Solvalla Arenan är en bollhall för bollsporter, gymnastik och dans. Här finns också en fotbollsplan med konstgräs, en gymnastiksal för kampsport och dans samt ett gym med fria vikter och träningsmaskiner. Anläggningarna passar både för individuell träning och gruppaktiviteter.
Träning i Österbotten
Folkhälsan erbjuder mångsidiga motionsanläggningar i Österbotten. I Jakobstad på Östanlid finns Gym Axel med moderna träningsmaskiner och en varmvattenbassäng. I Korsholm erbjuds en simbassäng för simning och vattengymnastik. I Vörå på Norrvalla finns Adidashallen med konstgräs för fotboll, ett välutrustat gym och ett utegym, vilket främjar hälsa och gemenskap i regionen.
Motionsanläggningar på Åland – Träning och avkoppling i Allaktivitetshuset
Folkhälsan på Åland erbjuder motionsanläggningar i Allaktivitetshuset, Mariehamn. Här finns en terapibassäng med 31–33 °C varmt vatten för simkurser och aktiviteter, samt två bastur. Gymnastiksalen rymmer 15 personer för fysisk aktivitet eller 20–25 personer för möten, med tillgång till projektor och duk.
Träning på Solvalla
Pris och information
Pris
105 €/h
Fasta turer 85 €/h, (minimi 10 turer)
I priset ingår
Användning av omklädningsrum
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Bokningsläge
Kontakt
Solvalla reception
Reception och bokningar
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 046 0257
Rasmus Åberg
Institutskoordinator
Lägerverksamhet
Nyland
044 488 3038
Pris och information
Pris
75 €/h för idrottsliga och fysiska aktiviteter
100€/h som konferensrum, innehåller mötesteknik och möblering
I priset ingår
Användning av omklädningsrum
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Kontakt
Solvalla reception
Reception och bokningar
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 046 0257
Rasmus Åberg
Institutskoordinator
Lägerverksamhet
Nyland
044 488 3038
Pris och information
Pris
105 €/h
Fasta turer 85 €/h, (minimi 10 turer)
I priset ingår
Användning av omklädningsrum
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Bokningsläge
Kontakt
Solvalla reception
Reception och bokningar
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 046 0257
Rasmus Åberg
Institutskoordinator
Lägerverksamhet
Nyland
044 488 3038
Pris och information
Pris
75 €/h
Fasta turer 60€/h
I priset ingår
Användning av omklädningsrum
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Kontakt
Solvalla reception
Reception och bokningar
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 046 0257
Rasmus Åberg
Institutskoordinator
Lägerverksamhet
Nyland
044 488 3038
Pris och information
Pris
5€ / gång
90€ / 6 månader
Privat tur: 50€ / 1,5h
I priset ingår
Användning av omklädningsrum
Adress
Nouxvägen 82, 02820 Esbo
Bokningsläge
Kontakt
Solvalla reception
Reception och bokningar
Försäljning och uthyrning
Nyland
040 046 0257
Rasmus Åberg
Institutskoordinator
Lägerverksamhet
Nyland
044 488 3038
Solvalla arena
Välkommen till Solvalla Arenan, en fullstor idrottshall med läktare lämpar sig för alla typer av aktiviteter, från idrott till små och stora konferenser. Inne i Arenan finns flera omklädningsrum, klassrum, ett gym och en danssal, vilket gör den mångsidig och välutrustad för olika typer av evenemang.
Solvalla Arenan har en fullstor bollhall (22 x 44 m) med Pulastic-golv, perfekt för alla typer av aktiviteter, från bollsporter till gymnastik och dans. Hallen är även idealisk för olika konferenser och möten. Vid behov kan hallen delas i två mindre delar för att anpassa sig efter olika evenemang och grupper.
I arenan finns: fyra omklädningsrum, tre klassrum (Kartan, Kompassen och Klubben), en danssal (Studio Rantala) och ett gym.
Solvalla Arenan ligger vackert och miljöanpassat invid skogen uppe på backen.
Kontakta oss för mera information!
Spegelsal studio Rantala
Är ni en grupp som vill ha en fräsch föreläsningssal är Solvallas spegelsal Studio Rantala något för er.
Studio Rantala, som också fungerar som danssal, finns i Solvalla Arenan. Danssalen är ljus och luftig med stora fönster mot naturen. I rummet finns med projektor och blädderblock och sittplatser för upp till 90 personer. Passa på att träna coremusklerna under mötet genom att sitta på pilatesbollar!
För er som känner er manade finns det också möjlighet att lyxa till mötesdagen med strandbastu eller ledda aktiviteter!
Solvalla fotbolls- och friidrottsplan
Kom och utöva bollsporter och andra aktiviteter på Solvallas fullstora konstgräsplan! Intill Solvalla Arenan hittar du en välutrustad konstgräsplan, omgiven av en löpbana och ytor för friidrott. Här finns gott om utrymme för träning, läger och evenemang – perfekt för både fotbollslag och friidrottsföreningar.
Solvallas konstgräsplan kan bokas av lag, föreningar, företag och privatpersoner. Den är perfekt för olika bollsporter och andra utomhusaktiviteter. Intill planen ligger Solvalla Arenan, som erbjuder fyra omklädningsrum och ett gym, vilket gör det enkelt att kombinera träning och förberedelser.
Idrottsplanen är idealisk för bland annat fotboll, friidrott, basket och andra utomhusevenemang.
Konstgräsplanen är utrustad med spelplansgränser i två olika storlekar samt mål, vilket gör den flexibel för olika typer av träningar och matcher.
Planen är öppen från mars till oktober (med väderförbehåll).
Konstgräsplanens storlek: 100 x 60 m.
För lag och föreningar som bokar regelbundna tider erbjuder vi paket med specialpriser. Kontakta oss för mer information.
Solvallas gymnastiksal
Solvallas gymnastiksal är idealisk för dig som vill träna kampsport eller dans/gymnastik
I Solvallas gymnastiksal kan du träna inom flera olika sporter, såsom boxning, dans och gymnastik. Bland annat tränar Finlands Boxningsförbund i salen. Gymnastiksalen är också väl anpassad för mindre dans- och gymnastikgrupper, då den kan delas upp i två mindre delar.
I salen finns ett brett utbud av utrustning, inklusive speglar för dans och teknikträning, två boxningsringar, flera boxningssäckar, pingisbord och ett volleybollnät. Den mångsidiga utrustningen gör gymnastiksalen perfekt för både individuell träning och gruppaktiviteter.
Solvalla gym
Träna dig i form på Solvallas gym, nära till naturen och konditionsspår! Gymmet är smidigt beläget i Solvalla Arenan och erbjuder allt du behöver för en effektiv träningsupplevelse. Testa på för endast 5 € per gång, eller satsa långsiktigt med vårt 6-månaderskort.
På Solvallas gym kan du träna året om. Gymmet är utrustat med det du behöver för en mångsidig träning! Här hittar du bland annat fria vikter, skivstänger, träningsbänkar, löpmatta, konditionscykel, roddmaskin, multi-träningsmaskin och maskin för benpress – perfekt för både styrka och kondition.
För dig som vill träna med en tränare eller som behöver hjälp med att komma i gång på vårt gym erbjuder vi möjligheten att använda personliga träningstjänster. Kontakta oss för att boka en tid eller för att få mera information.
Träning vid Östanlid
Pris och information
Pris
Månadskort 35 euro
Månadskort för pensionärer, arbetslösa, studerande och föräldralediga 30 euro
Hyra för gymmet 60,50 €/timme inkl. moms
Då du köper ett månadskort kvitterar du ut en personlig nyckel vilket möjliggör träning alla dagar kl. 07.00–20.30.
Gym Axel finns på Östanlid i Jakobstad och är öppet för alla.
Kom till oss och träna i lugn miljö med fantastisk utsikt över tallskogen - du väljer själv om du vill spela musik eller njuta av tystnaden. I gymmet finns träningsmaskiner av märket HUR, som är enkla att använda och fungerar med tryckluft. Våra fysioterapeuter hjälper dig att få ett personligt kort, som du sätter in i maskinen. Maskinerna känner igen dig och ställer automatiskt in motstånd och ger dig direkt respons på träningen. Gymmet är öppet för allmänheten, men dagtid har Folkhälsans rehabilitering förtur till gymmet.
Behöver du hjälp för att komma i gång med din träning?
På tisdagar kl. 15-16 har vi drop in-gym och du kan komma en gång och prova gratis. Då hjälper och handleder vi dig så du kan träna tryggt och effektivt. Kontakta konditionsskötare Yvonn Björkström.
OBS! Vissa tider är reserverade för grupper. Övriga tider är du välkommen att träna när det passar dig.
Östanlids simbassäng
Varmvattenbassängen på Folkhälsan Östanlid är omtyckt både bland barn och vuxna.
Vi ordnar bland annat simkurser, vattengymnastik och vattenterapi i vår bassäng. Det 32-gradiga vattnet gör gott för både kropp och själ, och i direkt anslutning till bassängen finns fräscha och rymliga bastuavdelningar där du kan njuta i lugn och ro.
Ta gärna kontakta så berättar vi mera. Kom och simma med oss du också!
Träning på Åland
Boka mötesrum, bassäng
Webbokning av lokaler och utrymmen i Folkhälsans Allaktivitetshus på Skeppargatan 11 i Mariehamn.
Vi erbjuder också mötespaket från café Vreten.
GYM
1 gång 8 euro
10 gånger 75 euro
1 månad 35 euro
12 månader 350 euro
LEDD TRÄNING
1 gång 10 euro
10 gånger 80 euro
1 månad 70 euro
GYM + SIMNING
1 gång 10 euro
10 gånger 100 euro
Träningspass vid utomhusgymmet kan du betala med Mobilepay (53306) eller i receptionen.
Fyll alltid i receptionens namnlista före du går och träna.
Åldersgränser
Gymträning på egen hand: 15 år
Gymträning tillsammans med vårdnadshavare: 13 år
Ett besök: 4 €
Tiogångerskort: 40 €
Träningspass vid utomhusgymmet kan du betala med Mobilepay (53306) eller i receptionen.
Fyll alltid i receptionens namnlista före du går och träna.
Åldersgränser
Gymträning på egen hand: 15 år
Gymträning tillsammans med vårdnadshavare: 13 år
· Vuxna (19-64 år): 6 €
· 65 år & äldre: 4 €
· Barn och unga (7-19 år): 4 €.
Barn under 7 år simmar gratis i sällskap med vuxen
Seriebiljett (10 ggr)
· Vuxna (19-64 år): 50 €
· 65 år & äldre: 35 €
· Barn & unga: 35 €
· Vid köp av seriebiljetter tillkommer 8 € i armbandskostnad. Armbandet kan laddas på nytt efter att alla gånger har använts.
Kostnadsfri simning under allmänna öppettider för barn och unga (under 19 år), arbetslösa och pensionärer med Vörå som hemkommun, sponsoreras via Vörå Sparbanksstiftelse.
Kontakt
Victor Ohlis
Verksamhetsutveckling och försäljning Norrvalla
Försäljning och uthyrning, Lägerverksamhet
Österbotten
050 345 8974
Inomhusgym
I gymmet på andra våningen strax intill idrottshallen finns fria vikter, skivstänger, maskiner för de största muskelgrupperna samt möjlighet till träning med egen kroppsvikt
Utomhusgym - med hinderbana
Vårt utegym och vår hinderbana finns bredvid konstgräsplanen. Gymmet är utrustat med maskiner och fria vikter. De fria vikterna finns inuti en container. Nyckeln till containern får du låna i receptionen.
Fotbollsplan med konstgräs
Vi hyr ut planen till bland annat föreningar.
Fullstor plan
Längd: 105 m
Bredd: 68 m
Omklädningsrum
Bredvid planen finns omklädningsrum för två lag, med dusch och toalett. Du kan boka omklädningsrum samtidigt som du bokar planen. Nyckelkortet kan du hämta i receptionen före varje träning eller match - och returnera i postlådan på omklädningsrummets yttervägg efteråt.
Den förening eller det företag som har hyrt omklädningsrum ersätter eventuell skadegörelse i omklädningsrummet.
Kom ihåg
Det är förbjudet att använda spikskor och uteskor på planen
Den förening eller det företag som har hyrt planen ersätter eventuella skador på mattan
Träning och vistelse på planen sker på eget ansvar - se till att ha spelförsäkringar
Gå inte in på plan före bokad träningstid
Uppvärmning och allt bollspel är förbjudet bakom målen
Spotta inte på planen
Användning av tobak, snus och tuggummi är förbjudet
Delta i Norrvallas aktiviteter medan barnen tränar
Medan barnen tränar kan vårdnadshavare passa på att simma, träna i gymmet, promenera längs spånbanorna eller delta i någon av våra ledda grupper. Kontakta receptionen om du vill ha mera information om Norrvallas aktiviteter.
Adidashallen
Vi hyr ut fotbollshallen till bland annat föreningar.
Information om hallen
Längd: 63 m
Bredd: 40 m
Takhöjd: 11 m
Yta: 2520 m2
Botten: Konstgräs med gummikross. Mattan förnyades 2011.
Värme: Infravärme. Temperatur inne i hallen ca 1-8 grader.
Vid extrema väderleksförhållanden (-25 grader och kallare) kan hallen eventuellt stängas. Då meddelar vi föreningarna som har bokat hallen och debiterar ingen avgift.
Omklädningsrum
Bredvid utomhusplanen finns omklädningsrum för två lag, med dusch och toalett, som du kan boka samtidigt som du bokar hallen. Nyckelkortet kan du hämta i receptionen före varje träning eller match - och returnera i postlådan på omklädningsrummets yttervägg efteråt.
Kom ihåg
Det är förbjudet att använda spikskor och uteskor på planen
Den förening eller det företag som har hyrt hallen ersätter eventuell skadegörelse
Träning och vistelse i hallen sker på eget ansvar - se till att ha spelförsäkringar
Gå inte in på plan före bokad träningstid
Uppvärmning och allt bollspel är förbjudet bakom målen
Spotta inte i hallen
Användning av tobak, snus och tuggummi är förbjudet
Delta i Norrvallas aktiviteter medan barnen tränar
Medan barnen tränar kan vårdnadshavare passa på att simma, träna i gymmet, promenera längs spånbanorna eller delta i någon av våra ledda grupper. Kontakta receptionen om du vill ha mera information om Norrvallas aktiviteter.
Idrottshallen
Välkommen till Norrvallas fullstora idrottshall.
Här finns möjlighet att utöva många olika idrottsgrenar, såsom innebandy, futsal, basket och badminton. Redskap finns till förfogande för ett flertal idrottsgrenar.
Intill idrottshallen finns fyra omklädningsrum och två gym.
Samarbete med Vörå skidcentrum
Norrvalla har nära samarbete med Vörå skidcentrum. Där finns en rullskidåkningsbana, slalombacke, golfbana och frisbeegolfbana samt skidspår med konstsnö.
Norrvalla simhall
Öppet:
Måndag-fredag: kl. 15-21
Lördagar: kl. 12-16
Morgonsimning: måndagar och onsdagar kl. 6.30-9.00
Bassängen stänger 30 minuter före stängning.
Simhallens regler
Att inte följa ordningsreglerna eller personalens anvisningar,ger personalen rätt att avsluta ert besök utan kompensation.Personalen kan neka inträde ifall kunden ifråga beter sig olämpligt eller tidigare gjort så. Simhallen är inte ersättnings-skyldig ifall ert besök störs eller förkortas av tekniska fel, väderfenomen, hygieniska orsaker eller säkerhetsskäl.
Inträdesavgiften till simhallen berättigar till 2 timmars simning samtidigt som du binder dig att följa våra ordningsregler.
Barn under 10 år & icke-simkunniga ska alltid ha med sig en myndig simkunnig ansvarsperson.
Tvätta dig före och efter bastubad
Duscha alltid hela kroppen utan simdräkt innan du går i bassängen.
Duscha håret ordentligt före simning
Långt hår skall vara fastsatt med hårsnodd
Djupa bassängen är bara avsedd för personer som är simkunniga.
Längddykning är strängt förbjudet utan lov av simövervakaren.
Fråga lov före ni hoppar i djupa bassängen
Ät inte medhavd mat i simhallens utrymmen(gäller även omklädningsrummet).
Det är inte tillåtet att komma till simhallen under påverkan av alkohol eller droger.
Användning av tobaksprodukter som snus är förbjudet i simhallens utrymmen.
Raka inte kroppshår i simhallens i duschrummet.
Det är förbjudet att filma och fota i simhallen.
Simblöja skall användas av småbarn i bassängen.
Idrottsshorts eller andra shortstyper än simshorts får inte användas som badkläder.
Simhallens personal har rätt och skyldighet att ingripa vid hygienbrytande aktiviteter & vid misskötsel av hygien.
Ta inte med egna leksaker till simhallen, det finns lekredskap som får användas i samband med simhallsbesöket.
Vi springer inte i simhallen eftersom golven är hala och halkrisken är stor.
Undvik onödigt ropande och förande av oljud i simhallen.