Starka kvinnor 70+ Måndag

Startdatum: 15.01.2024
Kursperiod: 15.01.2024 - 29.04.2024
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043
Tillgång: Det finns inga lediga platser
Anmälan öppnar: 02.10.2023 00.00
Kurskod: 310K0101020
Kurspris: 112,00 €
Ställ dig i kö

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.


Ledare: Jessica Pettersson


För frågor och anmälan: Erika Borenius-Kankkonen tel: 018 - 527043 eller via hemsidan.

Ställ dig i kö

Tider :

22.04.2024 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10
29.04.2024 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10