Enkla saker du kan göra för ditt eget välmående

Startdatum: 11.09.2024
Kursperiod: 11.09.2024 - 13.11.2024
Arrangör: Föreningen Folkhälsan i Vasa r.f.
Plats: Folkhälsanhuset Wasa - Eksalen
Adress: Rådhusgatan 25, 65100 Vasa
Visa på karta
Kontakt: Jannica Silvander Koskinen
jannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi
050-4666940
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 21.05.2024 08.00
Kurskod: D2000015005
Kurspris: 30,00 €
Anmäl

Fysiska träffar: 11.9, 9.10 och 6.11.2024 kl. 11.00–12.00


Online via Zoom: 18.9, 25.9, 2.10, 16.10, 23.10 30.10 och 13.11.2024 kl. 11.00-12.00.


Under tio träffar går vi igenom olika konkreta saker vi kan använda oss av för att lindra eller förebygga diverse krämpor och obalanser i kroppen.


Teori blandas med praktik. Vi masserar, trycker och klappar på olika punkter på kroppen, tränar avslappning och medveten närvaro samt gör några enkla rörelser varje gång. Tänk att bara i örat finns det många bra punkter att använda sig av vid t.ex. muskelspänningar, oro, sömnproblem eller värk i kroppen. Kursen hålls både som fysiska träffar i Folkhälsanhuset Wasa på Rådhusgatan 25 och online via Zoom. Det är möjligt att delta enbart på distans om man så önskar.


Ledare är Therese Lervik, hälsovårdare och qigonglärare.


Kursen arrangeras av Folkhälsan i Vasa i samarbete med SFV.

Anmäl

Tider :

11.09.2024 11.00 - 12.00 Eksalen
18.09.2024 11.00 - 12.00 Eksalen
25.09.2024 11.00 - 12.00 Eksalen
02.10.2024 11.00 - 12.00 Eksalen
09.10.2024 11.00 - 12.00 Eksalen
16.10.2024 11.00 - 12.00 Eksalen
23.10.2024 11.00 - 12.00 Eksalen
30.10.2024 11.00 - 12.00 Eksalen
06.11.2024 11.00 - 12.00 Eksalen
13.11.2024 11.00 - 12.00 Eksalen