Funktionell träning

Startdatum: 10.09.2024
Kursperiod: 10.09.2024 - 19.11.2024
Arrangör: Föreningen Folkhälsan i Vasa r.f.
Plats: Folkhälsanhuset Wasa - Eksalen
Adress: Rådhusgatan 25, 65100 Vasa
Visa på karta
Kontakt: Jannica Silvander Koskinen
jannica.silvander-koskinen@folkhalsan.fi
050-4666940
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 21.05.2024 08.00
Kurskod: D2000015006
Kurspris: 35,00 €
Anmäl

Funktionell träning handlar om rörlighet och styrka som hjälper dig att klara av din vardag. Under den här kursen tränar vi både uthållighet, styrka, balans och återhämtning. Varje träningspass avslutas med tänjningar som fokuserar på att vårda de muskler vi tränat, samt på att motverka besvär av för mycket stillasittande eller andra specifika problem som deltagarna lyfter fram.


Kursen är främst tänkt för personer i arbetsför ålder, men även pensionärer är välkomna.


Ledare: Yvonne Näsman, FISAF Personal Trainer och doktor i hälsovetenskaper.


Kursen arrangeras av Folkhälsan i Vasa i samarbete med SFV.

Anmäl

Tider :

22.10.2024 19.00 - 20.00 Eksalen
29.10.2024 19.00 - 20.00 Eksalen
05.11.2024 19.00 - 20.00 Eksalen
12.11.2024 19.00 - 20.00 Eksalen
19.11.2024 19.00 - 20.00 Eksalen