Utbildning till Mental tränare åk 1 - Norrvalla

Anmäl

Folkhälsans Utbildning till Mental tränare, 80 sp

 

Utbildningen till Mental tränare är en av Folkhälsans populäraste utbildningar. Studeranden upplever att utbildningen ger mycket kunskap både professionellt och privat, samt får en att stanna upp och fundera vart man är på väg och vad man vill med sitt liv.

Fokus på utbildningen ligger i att lära sig att genom mental träning främja mentalt välbefinnande och få kunskap om hur vår hjärna fungerar och hur man kan träna sin hjärna för att främja välbefinnande. Genom att ha en stark mental funktionsförmåga kan man förebygga b.la. stress samt fungera bättre i olika livssituationer. Under utbildningen lär vi oss även hur man kan jobba med sina värderingar, målsättningar och motivation för att leva upp till ett liv man drömt om.

Utbildningen till mental tränare riktar sig till alla som vill bli medvetna om och utveckla sina mentala processer och färdigheter, det som också kallas emotionella och sociala kompetenser, eller livskompetens. Den är till för dig som vill jobba som mental tränare eller få extra kompetens till ditt nuvarande arbete eller privatliv. B.la. lärare, ledare, social- och hälsovårdspersonal samt människor som jobbar inom hälsa, idrott och välbefinnande  har fått stort nytta till sitt yrke genom att lära sig om mental träning.

Utbildningen är en 2 årig utbildning, som genomförs via 10 närstudietillfällen per år, samt tillhörande studiematerial och självstudier. Utbildningens omfattning är 80 studiepoäng och ordnas inom ramen för fria bildningen. Folkhälsans Utbildning inom Mental träning är den enda utbildningen inom mental träning, som berättigar till officiella studiepoäng. Studiepoängen lagras i nationella studieregistret, som man kan ha nytta av i framtida studier.

 

Utbildningsinnehållet

 

Modul 1- Hitta dig själv genom mental träning

• Introduktion till MT


• Grunderna i andningens och avslappningens fysiologi


• Mental historik, mentala tillstånd


• Lilla hjärnmodellen


• Självet


• Självets fyra grundpelare


• Självkänsla


• Självförtroende


• Motivation


• Mål och målprogrammering

 

Modul 2- Växa med hjälp av mental styrketräning

• Stressfysiologi


• Rädsla


• Mindfulness, MBSR


• Attityd


• Koncentration


• Flow


• Life management


• Livsglädje


• Hjärnfysiologi 

 

Modul 3- Utbildning till mental tränare

• Coachande förhållningssättet


• Skapa rapport, kommunikation


• Klientfokuserade frågor


• Spelplanen


• Effektfullt frågande


• Klientsamtalet


• Livshjulet


• Variationer av livshjulet


• NVC som kommunikationsmodell


• Coaching med hjälp av NVC

 

Modul 4- ”Jag som mental tränare!” 

• Träningsplanering


• Träningsprogrammens ABC


• Snabbtekniker


• Retorik


• Mental träning och team

 

Närstudiedatum ÅK 1, Modul 1 & 2 på Norrvalla

Lördag- Söndag

Åk 1

2025

23-24.8 
20-21.9
18-19.10
22-23.11
13-14.12

2026
24-25.1 
21-22.2
21-22.3
25-26.4
16-17.5

 

Undervisningen pågår alla dagar kl. 9-16.

Utbildningen ordnas inom ramen för fria bildningen och är därmed berättigad till studiepoäng och eventuell studiemedel, totalt 80 studiepoäng.

 

Läs mer om läroplanen:

Läroplan för Mentaltränarutbildning/Norrvalla Folkhögskola Folkhälsan Utbildning Ab - eGrunder (opintopolku.fi)

 

Investering: 1780 euro/ år, totalt 3560€ (2 år)
I priset ingår studietillfällen, träningsprogram och arbetsböcker för varje modul.

Utbildningen betalas via en betalningslänk, med möjlighet till delbetalning via Paytrail, som skickas ut ca 1 vecka innan utbildningsstarten. Även möjlighet till betalning i mindre rater finns, ta kontakt så berättar vi mer.

Minst 8 st. och max 20 st. studeranden/ort
För att ordna två st. helt separata utbildningar minst 8 deltagare per närstudieort. Om det blir färre än det så blir några av närstudietillfällena gemensamma med både Solvalla och Norrvalla. 

 

Läs mer om utbildningsinnehållet på vår hemsida, nere i rullgardinsmenyn under rubriken mental träning.

Anmäl

Tider :