Fotgymnastik för 60+are grupp 1
| Startdatum: | 26.09.2024 |
|---|---|
| Kursperiod: | 26.09.2024 - 07.11.2024 |
| Arrangör: | Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland |
| Plats: | Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal |
| Adress: |
Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn Visa på karta |
| Tillgång: | Det finns lediga platser |
| Anmälan öppnar: | 01.05.2024 00.00 |
| Kurskod: | 310K0011012 |
| Kurspris: | 48,00 € |
Allt börjar i fötterna!
Kom med på rolig gruppträning för dina fötter!
Torsdagar kl 15 i Allaktivitetshusets gympasal med medicinsk tränare Jessica Pettersson från rehab city. Start 26.9, 6 tillfällen.
Genom att träna våra fötter stärker vi musklerna, förbättrar rörligheten och stabiliteten och minskar risken för skador. Vi kan förbättra balansen och minska smärta från problem som plantar fasciit, hallux valgus och hammartå. Det bidrar också till en bättre kroppshållning och kan motverka fotrelaterade problem som nedsjunkna fotvalv och mortons neurom.
Vi tränar tillsammans sittande och/ eller stående, helst barfota men mjuka sockor fungerar också.
Välkommen!
Tider :
| 31.10.2024 15.00 - 15.45 Gymnastiksal |
| 07.11.2024 15.00 - 15.45 Gymnastiksal |
