Öva på känslor

En viktig förmåga är att kunna sätta namn på och bli medveten om sina känslor. Det är även bra att kunna känna igen andras känslor. En person kan uttrycka besvikelse med ilska, en annan med att dra sig undan. Grundkänslor är medfödda men hur vi agerar utifrån dem är inlärt och därför något vi kan öva oss på och förändra. Att inte förstå känslor och hur de kan påverka vårt agerande försvårar kommunikationen med andra.

Mer om denna publikation

Språk: Svenska
Utgivningsår: 2023
Författare: Folkhälsan
Utgivare: Folkhälsan