Fritidsverksamhet för unga

Dans för Hälsa-metoden baserar sig på forskning och beprövad erfarenhet med syfte att stärka psykiskt välbefinnande hos unga. Eftersom ungas psykiska ohälsa idag är ett centralt samhällsproblem behövs nytänkande, resurssmarta insatser som komplement till elev- och studerandevården.

Välkommen att delta i Folkhälsans Dans för Hälsa

Sidan är riktad till dig som möter barn och unga i ditt arbete men även till dig som är intresserad av att delta i en dansgrupp.

Dans för Hälsa handlar om kravlös och prestationsfri dans med fokus på rörelseglädje och social gemenskap. Metoden togs fram under en randomiserad studie från Universitetssjukvårdens forskningscentrum, Region Örebro län och Örebro Universitet. Studien visar att regelbunden dans gav hälsoeffekter för tonårsflickor med stressrelaterade kroppsliga och emotionella besvär som t.ex. magont, sömnbesvär, oro och stress. Som icke-farmakologiskt förebyggande och komplimenterande behandlingsinsats i grupp har dansen potential att nå många och därmed göra stor skillnad med små medel.

WHO understryker vikten av att strategier vidtas för att förbättra den psykiska hälsan hos unga. Dans utgör ett exempel på hälsoekonomiskt effektiv och fysiskt aktiv insats som stärker positiva levnadsvanor för målgruppen.

Är du intresserad av att få Dans för Hälsa till din skola eller kommun?

Vi besöker gärna skolor och arbetsplatser för att berätta om metoden och erbjuder prova på danstimme för både unga och vuxna. Folkhälsans uppgift är att inspirera, handleda och stöda instruktörer i implementeringsprocessen. Vi samarbetar med Dans För Hälsa AB i Sverige genom att arrangera instruktörsutbildningar, BOOST-dagar och nätverksträffar för utbildade instruktörer. Kontakta oss gärna om du är intresserad av en föreläsning, utbildning eller av att få mer information.

Välkommen till Indigo – Vasas mötesplats för barn och unga

Indigo är Folkhälsans barn- och ungdomsgård i Vasa, en trygg och inspirerande plats för dig som är 7–30 år. Här erbjuds en mängd aktiviteter som passar alla – från fritidsverksamhet för årskurserna 3–4, 5–6, 7–9 och andra stadiet, till skollovsläger för de yngre i årskurs 1–4. Hos oss hittar du också riktade aktiviteter som det populära Regnbågskaféet för unga och Träffpunkten, en serie engagerande föreläsningar med fokus på hälsa och välmående.

Indigo är en plats där du kan känna dig hemma, oavsett om du kommer ensam eller med vänner. Våra vuxna ledare finns alltid på plats för att skapa en mobbningsfri zon fylld av trygghet och gemenskap. Under våra öppettider, som är anpassade för varje målgrupp, kan du njuta av gratis mellanmål, spela spel, pingis, leka, röra på dig och framför allt – ha kul tillsammans med andra.

Hos Indigo står välbefinnande i fokus. Vi är en av Folkhälsans inkluderande mötesplatser som stärker din känsla av sammanhang, bidrar till psykisk hälsa och hjälper dig att växa som individ. Indigo är mer än en fritidsgård – det är en plats där minnen skapas och vänskapsband knyts.

Kom och bli en del av gemenskapen på Indigo – där unga möts, växer och trivs!

På Åland strävar vi efter att verksamheten för ungdomar ska vara meningsfull och fri från prestation. Vi ordnar grupper, aktiviteter och läger för barn och ungdomar året om. Till en del av våra grupper och aktiviteter behöver man anmäla sig, till andra kan man bara droppa in.  

Garaget i Godby (Skolvägen 2) är en del av Folkhälsan på Ålands ungdomsverksamhet. I Garaget kan du som är intresserad lära dig mer om att meka på cyklar, moppar, båtar, motorer med mera. Verksamheten är öppen måndagar och onsdagar mellan kl. 18.00-21.00. 

På ön Lilla Lökskär i Mariehamn finns äventyrsstugan Talatta. Här ordnar vi fiske- och äventyrsgrupper, tar emot klassbesök och ordnar friluftsträffar. Under sommaren ordnar vi ett kostnadsfritt sommarhäng för ungdomar i åk. 6–9. Sommarhänget pågår dagtid i tio dagar. Anmälan till våra sommarläger öppnar vanligtvis i början på april.

I Folkhälsans Allaktivitetshus dagcenter och gymnastiksal ordnas med jämna mellanrum dans, teaterworkshopar och pysseltillfällen för barn och unga i olika åldrar.

En gemenskap för unga på nätet: Ungdomslokal.fi

Ungdomslokal.fi är en svenskspråkig ungdomslokal online på Discord för dig som är mellan 13 och 20 år.

Målet med Ungdomslokal.fi är att främja och stärka den psykiska hälsan bland unga genom att erbjuda en lättillgänglig, kravlös och trygg gemenskap på nätet.

Ungdomslokal.fi finns i programmet Discord som är ett av världens populäraste program för gruppkommunikation. Discord är ett avgiftsfritt program som går att ladda ner på både dator, surfplatta och telefon. Programmet ger möjlighet att umgås, spela, tala, chatta eller videochatta i realtid i servrar (online-rum)

Verksamheten är ett samarbete mellan Folkhälsan, Svenska folkskolans vänner och Stiftelsen för Brita Maria Renlunds minne.